Les désagréments du second trimestre

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Résumé de l'article

Le deuxième trimestre a la réputation d'être le plus agréable : vous sortez des nausées du premier trimestre et vous n'êtes pas encore trop embarrassée par un gros bébé. Sachez cependant que malgré sa réputation d?âge d'or de la grossesse, le deuxième trimestre peut aussi s'accompagner de désagréments. En général, ces difficultés sont aussi présentes lors du premier et du troisième trimestre : elles n'ont donc rien de particulier par rapport à cette période. Parmi les désagréments du deuxième trimestre , on retiendra notamment la constipation, les hémorroïdes et les douleurs ligamentaires.

La constipation

Les modifications hormonales de la grossesse entraînent un ralentissement du transit intestinal, ce qui se traduit par des problèmes de constipation. De plus, l'augmentation du volume de l'utérus s'accompagne d'une compression des anses digestives, ce qui peut aussi ralentir votre transit. Un certain nombre de mesures d?hygiène et d?ordre diététique peuvent vous permettre de combattre ces désagréments du deuxième trimestre.

• Tout d'abord, essayez de boire plus d'eau. Votre médecin pourra vous conseiller une eau qui vous conviendra.
• Consommez plus de fibres alimentaires : des fruits, des céréales complètes?
• L'exercice quotidien peut aussi vous aider. Il améliore la circulation sanguine, en particulier au niveau des intestins, et renforce votre musculature. L'intensité et la durée de cet exercice dépendent de votre entraînement et de votre forme physique : vous ne devez en tout cas pas exagérer ! Effectuer au moins quinze minutes de marche à pied par jour sera bénéfique. La natation est aussi une bonne solution. Consultez votre médecin pour qu'il vous conseille sur le type d'exercice que vous pouvez effectuer.
• Un certain nombre de médicaments peuvent être prescrits pour lutter contre la constipation. Il ne faut les prendre que sur indication médicale et ne jamais céder à la tentation de l'automédication.

Les hémorroïdes

Cette pathologie se déclare bien souvent en cours de grossesse. De quoi s'agit-il ? Tout simplement de dilatations veineuses à la base du rectum qui sont accentuées par la pression de l'utérus. En général, le problème disparaît après la grossesse. En cas de pesanteurs anales, de douleurs provoquées ou non par la défécation, de saignements par l'anus ou de la présence d'une boule, vous devez consulter votre médecin qui vous prescrira un traitement adapté. Plus vite ce traitement sera suivi, plus il sera efficace.

La constipation est un facteur qui favorise les hémorroïdes, car elle provoque des poussées importantes et des selles solides.

Evitez les bains trop chauds, mais aussi le poivre ou les piments qui favorisent les symptômes de cette pathologie.

Les douleurs ligamentaires

Vous pouvez ressentir des douleurs au niveau de l'aine ou du pubis. Bien souvent, elles sont liées à la croissance de l'utérus entraînant une traction sur les ligaments, lesquels sont aussi ramollis par vos hormones. En cas de douleur, vous devez consulter votre médecin pour être sûr qu'il ne s'agit pas d'un autre problème. S'il s'agit de douleurs ligamentaires, un traitement peut éventuellement vous être prescrit, parfois à base de magnésium. Et dans certains cas, vous devrez tout simplement vous reposer

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