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Comment amener notre fils à se réveiller à une heure plus raisonnable ?

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Commentaire de 4 Membres   Afficher les commentaires

Question :
Mon enfant de 16 mois est un lève-tôt. Il se réveille à 4h30 du matin. Peu importe s'il s'endort à 19 h ou 21 h ; il se réveille toujours à la même heure. Ses rideaux sont sombres et j'ai essayé de le laisser se rendormir mais il continue de pleurer jusqu'à ce que j'aille le chercher. À 8h00 du matin il est si fatigué et capricieux qu'il s'endort avant de déjeuner. C'est un garçon nourri au sein, en bonne santé, qui fait ses nuits. Il mange avant d'aller se coucher ainsi qu'à son réveil. Nous essayons généralement de lui donner des jouets avec lesquels s'amuser, mais il finit par nous en vouloir de le laisser dans son lit et de ne pas jouer avec lui. Que pouvons-nous faire pour repousser son réveil à une heure plus raisonnable ?

Réponse :
Il n'est pas toujours possible de régler l'horloge d'un enfant si matinal mais vous êtes sur la bonne voie lorsque vous essayez de le laisser jouer tout seul quand il se réveille trop tôt. Laissez-le dans son lit avec quelques jouets sans danger ou des livres. Ne le sortez pas de son lit et ne renforcez pas d'une autre manière ses habitudes de réveil matinal jusqu'à ce que vous soyez prêts à vous réveiller. Pour casser ce cycle de réveil matinal, essayez de ne pas le faire dormir après 15h, dans l'après-midi. Essayez aussi de le réveiller aux alentours de 22h pour le nourrir une dernière fois. Cela va lui remplir l'estomac et transformer ses habitudes. Vous pouvez aussi essayer de retarder l'heure de son coucher de 10 à 15 minutes pour voir si cela se répercute sur ses habitudes de sommeil. Il peut s'avérer également utile d'avancer ses siestes et ses repas du même laps de temps. Je suis désolé d'avoir à vous dire que toutes ces stratégies peuvent échouer pour certains bébés, qui sont tout simplement "programmés" pour se lever tôt. Vous pouvez découvrir qu'il ne vous reste plus qu'à vous coucher de bonne heure, vous aussi, au moins jusqu'à ce votre enfant soit capable de se lever et de préparer son petit-déjeuner tout seul.


 
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  • Balises catégorie : Sommeil

  • Balises article : sommeil
    • Les commentaires des internautes
    JUL66
    (MILLERY, FRANCE)
    Mis à jour
    J'ai le même problème avec mon petit garçon il faisait ses nuits à 3 semaines 20h30/8h30 mais depuis qu'il à 4 mois (il à aujourd'hui 5mois et demi) c'est le réveil systématique à 5h30 il faut aller le voir lui donner sa sucette et son doudou et il se rendort la plupart du temps .J'ai essayé de le coucher plus tard, de le laisser pleurer rien n'y fait de plus il ne fait presque pas de sieste environ 30 minutes/jours.C'est très destabillisant.
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    Sansan80
    (ERCHES, FRANCE)
    Mis à jour
    Bonjour, Je suis maman de faux jumeaux agés de 15 mois. Depuis leur naissance je n'ai connu que 3 bonne nuits. Mon fils dort de 21H30 à 7h15 sauf en cas de poussée dentaire ou s'il est malade. Et ma fille elle ne fait toujours pas ses nuits. Je ne sais pas ce que c'est une nuit complète de sommeil. Je la mets couché juste avant son frère et quand elle dort bien le réveil se fair à 4h sinon 00h30-01h. J'ai aussi tout essayé. Ils font une sieste de 2h environ répartis environ 30mn le matin et ensuite après leur déjeuner. Depuis une semaine, elle accepte de retourner dans son lit après un biberon. Et le nouveau réveil se fait vers 6h. Je lui fait un petit bib pour la caler jusqu'au déjeuner. Je pense que chaque enfant est différent. Il y a des bons dormeurs et des petits dormeurs. Mon fils est dans la première catégorie et ma fille dans la seconde. Je crois qu'il faut être patient. Bon courage.......
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    palky
    (st laurent d'aigouze, FRANCE)
    Mis à jour 17-15-10(16:15)
    bonjour j'ai deux petits garcons de 2 ans et de 6 mois le plus grand ne dormer plus pepius presque 8 mois juste avant la naissance de son frere des reveil a 4h30 touts les jours en pleurs et ce rendorme tres tot vers 7h30 et un jours de debut mai je n'en pouvez plus je ne dormer que 3h par nuit je les emmener voir un chiropracteur et ca ete terminer du jour au lendemain maintenent il dort jusqua 7h30 voir 8h et son frere lui aussi a pris son rhytme car les nuits son plus calme bon courage a vous toute et n'hesiter pas a le faire voir par quelqu'un ca ne lui fera pas de mal et peux etre de belle nuits par la suite je vous le souhaite
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