A18

Vous êtes en semaine

21 semaines de grossesse

Votre bébé à 21 semaines de grossesse

Votre bébé fait la taille d’une grosse banane. Votre bébé pèse entre 283 et 370 g et mesure environ 23 cm.

Battements de cœur

Les battements de cœur de votre bébé sont désormais assez puissants pour être détectés avec un simple stéthoscope, même s’il est difficile de les différencier des vôtres. Concentrez-vous sur le rythme le plus rapide : le cœur de votre bébé bat à une vitesse entre 120 et 160 pulsations par minute, environ deux fois plus vite que le vôtre.

Veille et sommeil

Votre bébé commence déjà à dormir et à se réveiller selon des cycles subtils. Les échographies montrent que les bébés à naître peuvent même adopter une position de sommeil préférée.

Votre grossesse à 21 semaines

Zones douloureuses

Les douleurs dans le dos, surtout les lombalgies, sont assez courantes pendant la grossesse. Votre utérus grossissant déplace votre centre de gravité et pousse le bas de votre dos vers l’avant. Pendant ce temps, la relaxine provoque l’assouplissement de l’ensemble des articulations et des ligaments de votre corps, afin de permettre l’élargissement du bassin lors de la naissance.

Soulagement du dos

Chaque fois que vous vous asseyez, que ce soit pour regarder la télévision ou pour travailler, utilisez un repose-pied pour surélever légèrement vos pieds. Si vous devez rester debout un certain moment, posez un pied sur un petit tabouret pour éliminer un peu de la pression qui s’exerce sur le bas de votre dos. Faites-vous plaisir en plongeant dans un bain chaud apaisant. Si votre dos continue de vous faire souffrir, n’hésitez pas à consulter votre médecin.

Le saviez-vous ?

Votre bébé présente déjà des cycles de sommeil/éveil dans votre utérus et, même à 21 semaines, il bénéficie toujours autant d’espace pour se mouvoir. Lorsque vous êtes éveillée et active, vos mouvements bercent votre bébé et l’endorment, mais il en va autrement lorsque vous vous apprêtez à dormir : celui-ci s’éveille et commence à danser ! Tous ces mouvements sont importants pour le développement des muscles et l’établissement des voies nerveuses dans le cerveau de votre bébé.

Ceci pourrait également vous intéresser :

Couches

Pampers Premium Protection New Baby Sensitive

La meilleure protection Pampers pour la peau délicate de votre nouveau-né.