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Le guide
de votre grossesse, semaine après semaine

 
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Trouvez le prénom parfait pour votre bébé

Une façon amusante et stimulante de trouver le prénom idéal pour une fille ou un garçon. Découvrez les prénoms les plus consultés.
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Le calendrier de votre grossesse - semaine après semaine
lire L’avancement de votre grossesse - semaine après semaine

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Les symptômes de l’accouchement

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Le corps féminin donne presque toujours des signaux.
lire Les symptômes de l’accouchement
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Calendrier de grossesse: semaine par semaine d'information

Votre corps est en pleine mutation rapide de nouvelles et passionnantes chaque jour. Notre calendrier de grossesse vous guide à travers le voyage de la semaine de 4 à 40 semaines. C'est notre étape par étape pour tous les gargouillis, kick, et de l'avidité!
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Evitez les complications en apprenant à reconna ître les signes qui nécessitent un avis médical rapide.
lire Quels signes doivent vous alerter pendant la grossesse ?
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La question des rapports sexuels pendant la grossesse est un sujet de préoccupation très fréquent.
lire Les rapports sexuels pendant la grossesse

Grossesse et activité sportive

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Certains exercices peuvent vous permettre de renforcer vos muscles en vue de l'accouchement.
lire Grossesse et activité sportive
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Avec un ventre imposant, un bébé actif, des changements hormonaux, les nuits sont plus difficiles.
lire Mieux reposer et dormir pendant la grossesse
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Un bon équilibre thyroïdien est indispensable au bon déroulement de votre grossesse.
lire Thyroïde et complications de grossesse
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Les ouvrages sur la préparation à l'accouchement le divisent en trois phases bien distinctes.
lire Combien durent les phases de l’accouchement
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Comment différencier les contractions "d'entra înement" de celles d'un début de travail prématuré ?
lire La menace d'accouchement prématuré

Suivez le développement de votre bébé sur votre ordinateur!

Comment votre bébé évoluera-t-il cette semaine ? Téléchargez le gadget de la grossesse et commencez à suivre le développement de votre bébé en lisant nos informations actualisées et régulières et nos conseils.
* À noter que le gadget de la grossesse pourrait ne pas fonctionner correctement sur un ordinateur installé sur le lieu de travail ou connecté à un serveur proxy.
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Pendant votre grossesse, vos habitudes alimentaires vont jouer un r ôle primordial!
lire Manger pour deux? Alimentation équilibrée pendant a grossesse
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Comment garder une activité professionnelle pendant la grossesse ?En se ménageant, il est possible de poursuivre une activité professionnelle en toute sécurité.
lire Comment garder une activité professionnelle pendant la grossesse ?
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Bien que les transformations chez une femme enceinte soient évidentes, un père traverse également une période de bouleversements en attendant l'heureux événement. C'est une période d'adaptation durant laquelle il modifie son image, sa relation avec sa femme et avec ses autres enfants.
lire Participation émotionnelle du futur papa à la grossesse
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Jusqu'à 60% des futurs pères ressentent des signes physiques lors de la grossesse de leur compagne.
lire Vous avez les 9 mois pour vous préparer à devenir père
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Vous y êtes presque! Le dernier trimestre de la grossesseDécouvrez toutes les étapes du développement de votre bébé pendant le 3è trimestre de votre grossesse. Retrouvez une liste de conseils pratiques pour vivre pleinement cette étape et préparer l'arrivée de bébé.
lire Vous y êtes presque! Le dernier trimestre de la grossesse
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Vous allez bient ôt apprendre des techniques de relaxation qui seront utiles en toutes circonstances.
lire Exercices de relaxation progressive
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La grossesse est source de nombreuses sensations et émotions inconnues jusque l à.
lire Un flot d'émotions et de sensations nouvelles
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Essoufflements, problèmes digestifs, jambes lourdes et autres petits soucis du troisième trimestre.
lire Désagréments du 3e trimestre : œdèmes, essoufflements, indigestions
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Cela a longtemps été interdit, mais quelles en sont les raisons ?
lire Peut-on manger avant d’accoucher?
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Votre nouveau-né reconna ît votre voix et la conna ît même très bien.
lire Je t’entends, écoutez de la musique avec votre bébé
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'Il y plusieurs options pour lutter contre la douleur.
lire Lutter contre la douleur ; quelles sont les techniques de relaxation
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Vous avez s ûrement entendu différents messages à propos des sucres.Qu'en est-il véritablement ?
lire Présence des sucres dans le régime pendant la grossesse
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Préparer son entrée à la maternité : avant le jour J il est utile de faire des repérages.
lire le début du travail, l’arrivée à la maternité
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Plusieurs études ont suggéré que le bain pourrait être bénéfique durant le travail.
lire L'hydrothérapie ; les bienfaits de l’eau chaude pendant le travail
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Préparez le terrain pour que votre environnement soit propice à la lecture après l'arrivée de bébé.
lire La lecture : une passion à partager
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L'apport en protéines est indispensable pour une croissance harmonieuse de votre enfant.
lire La valeur nutritionnelle des protéines

Expert répondant aux questions posées sur le forum :
Les infections sont-elles fréquentes pendant la grossesse ?

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Est-il courant qu'une femme enceinte développe une mycose vaginale ?
lire Les infections sont-elles fréquentes pendant la grossesse ?

Expert répondant aux questions posées sur le forum :
Enceinte de 7 mois, je ne grossis pas. Est-ce normal ?

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J'entame presque le 7ème mois de ma première grossesse. Au cours du premier trimestre, j'ai perdu plus de 7 kg à cause des nausées matinales. Ces 4 derniers mois ne m'ont permis d'en reprendre que 3. Mon ventre passe encore inaperçu et rares sont ceux qui devinent que je suis enceinte. Mon médecin m'a dit que le bébé se développait normalement et ne semble pas s'inquiéter du peu de poids que je prends. Toutefois, il a jugé bon que je prenne environ 5 kg lors des 2 mois restants. Dois-je m'inquiéter de ne pas prendre beaucoup de poids ? J'ai récemment été contrainte de garder le lit pour éviter un travail prématuré parce que, selon mon médecin, je travaillais trop. Mon faible gain de poids pourrait-il également y être pour quelque chose ?
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Expert répondant aux questions posées sur le forum :
Je ne sais pas exactement quand j'accouche, que faire ?

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Je suis enceinte et la date de l'accouchement varie selon qu'on prenne en considération mes dernières règles (5 mai) ou l'échographie (26 avril). Lors de chaque consultation gynécologique on me dit que mon ventre laisse présager que je suis en avance de 2 à 4 semaines par rapport aux dates prévues. Lors de ma grossesse précédente, les médecins pensaient que mon bébé était prématuré de 7 semaines, mais l'étude du cartilage de ses oreilles a finalement montré qu'il n'était finalement né que 3 semaines en avance, et qu'il n'était donc pas prématuré. Pensez-vous qu'ils puissent à nouveau se tromper sur la date prévue de l'accouchement ? Il s'agit pourtant bien de médecins et d'un hôpital différents.
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Expert répondant aux questions posées sur le forum :
L'ovulation, c'est bien 14 jours après le début des règles ?

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Mon mari et moi souhaitons enfin créer une famille. Bien que nous n'essayons que depuis 3 mois, je ne suis pas encore enceinte. Je vais bientôt avoir 30 ans et je commence à désespérer. Ma réaction est certainement exagérée mais pourriez-vous me dire s'il est bien vrai que l'ovulation a lieu le 14ème jour après le premier jour des dernières règles ? Est-ce le seul jour où l'on peut être fécondée ? Par ailleurs, mon cycle est tout à fait irrégulier, il comporte des fois 28 jours, d'autres 30 ou 35. Est-ce que cela décale le jour de l'ovulation ?
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Expert répondant aux questions posées sur le forum :
Comment savoir si j'attends de vrais ou de faux jumeaux ?

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Je suis enceinte de 28 semaines et j'attends des jumeaux. Comment puis-je savoir si ce sont de vrais ou de faux jumeaux ? Par ailleurs, j'ai entendu dire que, en raison de l'espace limité dans l'utérus pour les deux bébés, ils sont susceptibles d'avoir un pied bot. Quels sont les risques ?
lire Comment savoir si j'attends de vrais ou de faux jumeaux ?

Expert répondant aux questions posées sur le forum :
Quand ressent-on bébé bouger dans son ventre ?

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Je suis enceinte de 6 mois et pour l'instant je ne sens que des contractions et des palpitations. Je n'ai pas encore senti de coups de pieds. À quel moment de la grossesse vais-je sentir les mouvements de mon bébé ?
lire Quand ressent-on bébé bouger dans son ventre ?

Expert répondant aux questions posées sur le forum :
Le stress peut-il nuire à mon bébé si je suis enceinte ?

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Je suis enceinte de 6 mois et je m'inquiète car je pense que mon travail est mauvais pour ma santé. Je suis perpétuellement stressée, à tel point que j'en passe parfois des nuits blanches. Est-ce que ce stress est mauvais pour le bébé ?
lire Le stress peut-il nuire à mon bébé si je suis enceinte ?

Expert répondant aux questions posées sur le forum :
Comment créer un lien avec mon bébé pendant la grossesse ?

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Que puis-je faire pour créer des liens avec mon bébé pendant ma grossesse, et pourquoi est-ce si important?
lire Comment créer un lien avec mon bébé pendant la grossesse ?
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Dès avant leur naissance, les bébés voient et entendent.
lire Stimuler la vision et l’ouïe de votre bébé
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Les bébés communiquent leurs besoins par leur comportement. Ils "parlent" le langage du corps.
lire Observez lez réactions de votre bébé avant et après la naissance!
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Comment annoncer à votre enfant cet évènement qui va bouleverser sa vie
lire Comment préparer votre enfant aîné à l’arrivée de votre bébé
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Quelles sont les démarches administratives incontournables pour une bonne prise en charge
lire Démarches administratives : congé parental, allocations familiales

Quelle valise pour l'hôpital ?

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Quoi emporter à l'hôpital ? Vous avez eu des mois pour faire votre valise, mais si elle est toujours désespérément vide au milieu de la pièce, jetez un coup d'œil à notre Liste des choses à mettre dans votre valise pour l'hôpital , et commencez à préparer vos affaires !
lire Quelle valise pour l'hôpital ?

Le trousseau de bébé

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Le trousseau de bébéLes courses de dernière minute Avez-vous rassemblé tous les articles indispensables pour votre bébé ? Avez-vous fait toutes vos courses et coché tous les articles de votre liste ? Ou êtes-vous toujours déconcertée par les grenouillères et les petites chaussettes ? Pour vous aider, nos experts vous ont concocté une liste complète des articles à acheter pour votre nouveau-né.
lire Le trousseau de bébé

Les signes du travail avant terme

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Une venue anticipée Il arrive que les bébés décident de faire leur apparition plus tôt que prévu. Vous ne devez pas vous stresser inutilement concernant le travail prématuré, mais il est toujours bon d'en connaître les signes pour avoir de bons réflexes au cas où. Appelez votre sage-femme ou votre médecin si vous présentez les symptômes suivants : 1. De vraies contractions de plus en plus régulières et douloureuses, contrairement aux contractions d'entraînement 2. Une sensation de pression ou des douleurs à l'aine ou dans le bas du dos 3. Un écoulement rosâtre, brunâtre ou sanguinolent provenant du vagin. Cliquez ici pour en savoir plus.
lire Les signes du travail avant terme
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Comment saurais-je que le travail a commencé ? C'est l'une des principales questions que se posent les futures mamans au cours des dernières semaines. La crainte que le travail ne se déclenche brusquement et de devoir accoucher dans l'allée fruits et légumes de la supérette vous empêche de mettre le pied dehors. Rassurez-vous. La grande majorité des premiers accouchements se déroule relativement lentement et les signes s'accumulent de manière évidente et sont faciles à reconnaître. Ils comprennent : 1. L'instinct de nidification (une envie furieuse de tout récurer pour l'arrivée du nouvel enfant) 2. La perte du bouchon muqueux (un mucus glaireux expulsé du col de l'utérus) 3. Des contractions (des douleurs et des crampes localisées qui surviennent à intervalle régulier au niveau de l'abdomen, du pelvis et/ou du bas du dos, et qui s'intensifient et se rapprochent au fil des heures). Pour la liste complète des signes du travail, lisez la suite.
lire Comment saurais-je que le travail a débuté ?
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L'allaitement : démêler le vrai du faux Vous êtes sans doute bombardée d'informations sur l'allaitement. Certaines positives et d'autres un peu moins réjouissantes et d'autres encore carrément erronées (les femmes qui ont des petits seins ne peuvent pas allaiter !). Mais ne laissez pas la désinformation vous décourager. Lisez le guide de l'allaitement concocté par nos experts et restez bien informée.
lire Les idées fausses sur l'allaitement

Davantage de besoins

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Mangez en prévision de l'accouchement Il ne vous reste plus que quelques semaines avant l'accouchement, il est donc utile de repenser votre prise alimentaire quotidienne. Il vous faudra de bonnes réserves énergétiques pour le jour J. Alors, cliquez ici pour quelques bons conseils en matière d'alimentation.
lire Davantage de besoins
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À vos marques, prêt, j'arrive ! À 37 semaines, votre bébé possède tous ses réflexes de nouveau-né, et son corps est prêt pour la vie à l'extérieur. Son poids et sa force augmentent de jour en jour et la partie la plus ronde de votre ventre a glissé vers le bas car sa tête s'engage dans le bassin. Les mouvements sont limités à présent et les cycles de sommeil et d'activité sont plus marqués. Vous pouvez déjà deviner quel caractère aura votre bout de chou. Que se passe-t-il d'autre dans votre ventre ?
lire Comment se prépare votre bébé pour le jour J
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Les choses à faire et à ne pas faire pour la dernière ligne droite Même si votre bébé est maintenant entièrement développé du point de vue médical, il n'est pas à terme avant la fin de la 37e semaine. L'endroit le plus sûr pour votre bout de chou est toujours d'être blotti dans votre ventre. Par conséquent, prenez quelques précautions en attendant le jour J. N'oubliez pas que votre équilibre est précaire, alors faites attention en rentrant et en sortant de la baignoire, par exemple. Ne sollicitez pas trop vos muscles abdominaux en soulevant des objets lourds ou volumineux. Et ne vous aventurez pas trop loin de chez vous au cas où vous entreriez en travail avant terme. C'est pourquoi vous devez toujours garder vos notes de maternité dans votre sac. Cliquez ici pour d'autres conseils de sécurité.
lire Ne pas prendre de risque durant les dernières semaines
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Les petits désagréments du troisième trismestre Douleurs lombaires, tension pelvienne, brûlures d'estomac et souffle court sont des inconvénients courants pendant les derniers mois de la grossesse. Des repos réguliers, des étirements quotidiens et un exercice modéré permettent de soulager ces petits maux. Faites bien attention à votre posture à partir de maintenant. Cliquez ici pour découvrir comment.
lire Comment faire face aux nouveaux petits maux de la grossesse

Préserver votre lait maternel

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Les bases de l'allaitement Il n'est jamais trop tôt pour s'informer. Si vous avez l'intention d'allaiter, savoir à l'avance quelles sont les choses à faire et à ne pas faire dissipera une grande partie de vos craintes et vous sera utile lorsque bébé sera là.
lire Préserver votre lait maternel

Que faire contre les vergetures

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À propos des vergetures Les vergetures – les stries violacées qui peuvent se former sur l'abdomen, les seins, les fesses et les cuisses – sont dues à une rupture des fibres élastiques du tissu conjonctif du derme causée par un étirement trop brutal de la peau. Mis à part leur aspect inesthétique, elles n'ont aucun effet néfaste sur la santé. Comment les prévenir ?
lire Que faire contre les vergetures
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Vos préoccupations concernant l'allaitementTiraillée entre l'envie, la peur et une multitude d'autres sensations, vous ne savez pas encore si vous souhaitez ou non allaiter bébé. Prenez le temps de lire ces quelques informations qui, nous l'espérons, vous aiderons à faire votre choix.
lire Vos préoccupations concernant l'allaitement
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Qu'est-ce que je vois là ? À 30 semaines, la vue de votre tout-petit est suffisamment développée pour lui permettre de distinguer les changements de luminosité dans votre ventre. Votre bébé réagit en clignant des yeux et en se détournant si une lumière vive est dirigée sur votre abdomen. Il mesure à présent entre 35 et 38 cm, pèse environ 1 kg et pratique également des mouvements respiratoires en préparation à la vie dans le monde extérieur. Découvrez ce qu'il y a de neuf dans le développement de votre bébé.
lire Comment votre bébé à naître utilise déjà ses organes
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Rédigez votre plan de naissance Au cours des semaines qui suivent, l'une de vos tâches principales sera de coucher sur le papier vos réflexions, vos espoirs et vos souhaits concernant l'accouchement. Cela peut vous aider à réfléchir au travail et à l'accouchement calmement et d'une manière structurée en vous forçant à vous concentrer sur chacune des étapes, de votre première contraction aux soins que vous et votre bébé recevrez immédiatement après la naissance. Ce faisant, vous découvrirez quel est votre sentiment sur certaines questions essentielles plutôt que de repousser les décisions importantes à la dernière minute. L'accouchement n'est pas le meilleur moment pour peser le pour et le contre des différentes options dont vous disposez ! Pour des conseils sur comment rédiger votre plan de naissance, cliquez ici.
lire Comment rédiger votre plan de naissance

Papa se prépare

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Papa se prépare La liste de contrôle de papa En tant qu'accompagnateur vous avez votre propre liste de choses à faire pour l'accouchement. À l'approche du jour J, il vous incombe de vous assurer que tout est prêt à la maison et que vos propres affaires pour l'hôpital sont prêtes. Si vous ne l'avez pas déjà fait, visitez la maternité et étudiez différents trajets depuis chez vous au cas où celui que vous empruntez d'habitude serait bloqué ce jour-là. Préparez l'appareil photo et familiarisez-vous à l'avance avec le fonctionnement du siège auto. Si vous avez besoin d'aide, lisez Choisir le bon siège auto.
lire Papa se prépare

Pressée d'être maman

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Pressée d'être mamanDe la grossesse à la maternité Dans quelques semaines, vous et votre compagnon allez connaître l'un des plus grands bouleversements de votre vie. Mettez à profit les derniers jours pour parler de la vie telle que vous l'avez connue jusqu'à présent et de l'avenir, de vos espoirs et de vos craintes concernant les changements à venir et de la petite famille que vous serez bientôt. Il est maintenant temps de faire preuve d' « esprit d'équipe ». Apprenez-en davantage sur comment vous préparer à devenir parent.
lire Pressée d'être maman
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Les sels minéraux et oligo-éléments indispensables Le calcium (principal constituant des os et des dents) et le fer (nécessaire à la formation des cellules sanguines) sont des sels minéraux et oligo-éléments essentiels de votre alimentation en ce moment. Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent consommer un minimum de 1000 mg de calcium et 30 mg de fer par jour.
lire Quelles sont les meilleures sources de calcium et de fer
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Le programme de vos cours de préparation à l'accouchementSuivre des cours L'image que vous vous faites des cours de préparation à l'accouchement correspond sans doute à un mélange de ce que vous avez pu voir dans les films et de ce qu'ont pu vous raconter d'autres femmes enceintes, et vous n'êtes peut-être pas très emballée à l'idée de vous asseoir par terre en cercle pour pratiquer des techniques respiratoires avec de parfaits inconnus. Mais ne laissez pas vos idées préconçues vous décourager. La grande majorité des cours sont détendus et amusants et les couples peuvent obtenir des réponses aux questions qu'ils se posent, partager leurs préoccupations et se faire une bonne idée de ce qui les attend le jour J. Renseignez-vous bien sur toutes les options offertes dans votre ville avant de vous inscrire. Cliquez ici pour savoir ce que couvrent les cours.
lire Le programme de vos cours de préparation à l'accouchement
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Préparer votre enfant à la venue du nouveau-néPenser au grand frère ou à la grande sœur Alors que vous planifiez votre travail et votre accouchement, n'oubliez pas l'autre enfant de la maison pour qui tout cela représente surtout beaucoup de dérangement et d'agitation. Comme vous le savez d'expérience, le travail ne vous laisse pas une minute une fois qu'il a commencé, il est donc facile de négliger les petits détails le jour J. Prenez donc le temps maintenant de réfléchir aux moyens de faire du jour de la naissance de votre bébé un événement agréable et mémorable pour votre enfant. Cliquez ici pour quelques conseils utiles.
lire Préparer votre enfant à la venue du nouveau-né

Pourquoi dans l'eau?

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Une naissance aquatique Vous envisagez un accouchement en piscine ? L'idée vous séduit, mais les risques vous font peur ? Les naissances aquatiques sont de plus en plus prisées et offrent une alternative aux méthodes traditionnelles. Si votre hôpital propose cette option, formulez votre vœu bien à l'avance, mais soyez adaptable car il se peut que la piscine soit prise le jour J et vous devrez peut–être changer vos plans. Pour tout savoir sur les accouchements en piscine, cliquez ici.
lire Pourquoi dans l'eau?
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Votre accompagnateur/trice Il s'agit sans aucun doute de l'un des principaux acteurs de l'accouchement ! Et qui que vous ayez choisi, cette personne doit considérer comme un honneur d'avoir l'opportunité d'assister aux débuts d'une nouvelle vie. Mais l'accompagnateur n'est pas simplement là pour le spectacle ! Il est chargé de vous apporter soutien, amour et réconfort ainsi qu'une aide pratique pendant le travail et l'accouchement. Il doit aussi pouvoir parler en votre nom si nécessaire. Il est donc impératif que votre accompagnateur de naissance connaisse bien vos espoirs, vos sentiments et vos préférences en matière d'accouchement. Cliquez ici pour un descriptif détaillé du poste.
lire A vos côtés pendant l'accouchement

Choisir le bon siège auto

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Les acteurs de la naissance Qui participera à votre travail et à la naissance de votre bébé, et quels seront leurs rôles ? Tout dépendra évidemment du déroulement des choses et du lieu que vous aurez choisi pour accoucher. Dans le cas d'un accouchement à domicile, seule la présence de votre sage-femme et de votre accompagnateur devrait être utile. Mais si vous avez opté pour un accouchement à l'hôpital, plusieurs professionnels de la santé pourront (ou non) participer. Pour savoir qui ils sont et quelles sont leurs attributions, cliquez ici.
lire L'équipe médicale de la maternité

De merveilleux souvenirs

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Conseil du mois Il est facile de perdre de vue votre relation amoureuse, compte tenu du fait que vous allez bientôt devenir parents. Par conséquent, tâchez de réserver régulièrement une date dans votre journal pour une sortie entre adultes, une petite escapade romantique ou un dîner aux chandelles à la maison. Profitez au maximum du temps que vous pouvez passer ensemble maintenant.
lire De merveilleux souvenirs

Faites-vous plaisir

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Faites-vous plaisirQuelques conseils « miracle » pour vous sentir bien durant ces dernières semaines : Faites vous faire un bon massage corporel par une personne entraînée aux techniques de massage prénatal. Surélevez vos pieds partout où vous êtes (restaurant, cinéma, ordinateur etc...) Personne n'osera vous l'interdire ! Faites un soin du visage et achetez-vous du nouveau maquillage. Faites-vous belle !
lire Faites-vous plaisir

Choix d'accouchement

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Ayez l'esprit ouvert ! Les bébés suivent rarement le protocole pour venir au monde, et il n'est pas rare de devoir changer de plan au beau milieu du travail. N'hésitez pas à formuler vos préférences pour un accouchement idéal dans votre plan de naissance, tout en étant consciente que les choses se passeront peut-être différemment. Avoir conscience des différentes options possibles lorsque l'on met un enfant au monde est essentiel. Par conséquent, étudiez bien toutes les options à votre disposition (en matière d'antidouleurs, d'outils et de positions pour l'accouchement, etc.) et effectuez un premier, un deuxième et un troisième choix. Puis abordez le travail l'esprit ouvert, prête à toute éventualité, en sachant que quoi qu'il arrive, on prendra bien soin de vous et de votre bébé. Cliquez ici pour d'autres conseils.
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Les techniques d'accouchement sans douleur Si vous êtes quelque peu familiarisée avec la méditation ou d'autres techniques de relaxation, vous connaissez la capacité de l'esprit à contrôler les réactions physiques au stress, à la douleur et à l'angoisse. Cette capacité est d'un grand secours lors de l'accouchement. Il existe une foule de méthodes pour gérer la douleur ou les sensations de panique pendant le travail. Mais comme pour toute technique, la compétence vient par la pratique. Donc, plus vous commencerez tôt, mieux cela vaudra. Cliquez ici pour une liste des techniques et des conseils d'expert sur comment vous y mettre.
lire Des talents essentiels pour le travail et pour la vie

Dorlotez vous

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Soignez vos pieds. C'est peut-être le cadet de vous soucis en ce moment, mais vos pieds ont sans doute besoin d'être dorlotés et c'est aussi un excellent moyen de vous détendre. Alors, pourquoi ne pas vous faire un petit plaisir en prenant rendez-vous pour une pédicure, ou encore mieux, un massage des pieds et des jambes ?
lire Dorlotez vous

Révisons un peu

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L'ACCOUCHEMENT EN AVANT-PREMIÈRE Si vous souhaitez aller plus loin et compléter les cours de préparation à l'accouchement par quelques connaissances supplémentaires, procurez-vous quelques ouvrages, quelques magazines et quelques brochures sur le travail et l'accouchement et regardez des vidéos qui vous montreront à quoi ressemblent un accouchement vaginal et par césarienne. Être bien préparée vous permettra de vous sentir moins angoissée le jour J.
lire Révisons un peu
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Le deuxième trimestre a la réputation d'être le plus agréable.
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'Il est préférable de préparer sa valise avant de ressentir les premières contractions.
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La première rencontre

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La première rencontreFrères et sœurs : la première rencontre La première rencontre entre vos enfants est un moment que vous et votre compagnon attendez avec impatience depuis des mois. Se ressembleront-ils ? Créeront-ils des liens ? Comment réagirez-vous si votre grand fond en larmes ? Il est normal de ressentir une certaine appréhension à l'idée de présentations d'une telle importance. Alors, comment la famille peut-elle s'y préparer ? Organisez la première rencontre avec soin. Choisissez un moment tranquille et prévoyez des jouets ou des gourmandises pour distraire l'attention de votre enfant s'il est contrarié ou surexcité. Et surtout, assurez-vous que quelqu'un d'autre sera là pour tenir le bébé quand votre aîné viendra vous voir après l'accouchement – vous devez avoir les mains libres pour l'accueillir et lui faire un gros câlin. Cliquez ici pour d'autres conseils.
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Tout est prêt?

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Prête pour le travail L'accouchement n'est pas une mince affaire. Mais heureusement pour vous et votre bébé, la nature a veillé à ce que vous soyez tous les deux fin prêts pour l'heureux événement. Vous constaterez sans doute certaines modifications de votre corps à l'approche du travail comme la distension des muscles pelviens, des contractions « d'entraînement » et un énorme besoin de vous reposer pour reprendre des forces mais saviez-vous que votre bébé se prépare lui aussi pour la naissance ? Vos corps fonctionnent de manière étonnamment synchrone. Cliquez ici pour découvrir comment.
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Le premier repas de bébé

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Né pour manger ! Après les pressions et les tensions du travail, votre nouveau-né aura envie de prendre son premier repas. Heureusement pour lui, il vient au monde équipé de tous les instincts et réflexes nécessaires pour se nourrir. Son odorat développé le conduira à la source du lait, si vous souhaitez allaiter, il répondra à l'effleurement d'un mamelon sur sa joue en tournant la tête et en ouvrant automatiquement la bouche pour prendre le sein. En matière d'allaitement, votre bébé est aux commandes ! Cliquez ici pour d'autres conseils.
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Gérer les contractions Le sujet qui revient le plus souvent au cours de la grossesse est "Comment gérer la douleur pendant le travail?". C'est une question importante et vous ne saurez pas ce qui vous convient avant d'avoir commencé le travail. Connaître toutes les options dont vous disposez est le seul moyen de pouvoir faire un choix éclairé le moment venu. Faites quelques révisions de dernière minute et parlez-en avec votre sage-femme, puis rappelez-vous d'aborder le travail avec un esprit ouvert et une attitude positive !
lire Les méthodes anti-douleur dont vous disposez
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Un panier garni pour le travail? Manger sera sans doute le cadet de vos soucis lorsque les contractions auront commencé. Et c'est tant mieux car il est déconseillé de boire ou de manger pendant le travail. Tout votre corps sera tourné vers l'accouchement et, à ce moment là, votre organisme ne pourra pas gérer plusieurs choses à la fois. En savoir plus
lire Dois-je manger pendant le travail ?

Comment vais-je me comporter ?

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Les craintes des papas L'accouchement est également une perspective impressionnante pour le compagnon. Parlez bien à l'avance de vos inquiétudes concernant la façon dont vous allez faire face aux contractions et éventuellement aux complications. La communication est essentielle pour un travail réussi et il appartient à votre compagnon de rester calme, bien informé et de vous soutenir pendant toute la durée de l'accouchement. Nous conseillons donc aux futurs papas de prendre quelques instants pour revoir leur rôle pour le grand jour en lisant ces quelques conseils pour se préparer à la paternité!
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Des souvenirs pour plus tard

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Préparatifs de dernière minute Même si vous faites rarement des listes, il peut s'avérer utile d'en faire une pour cocher tous les préparatifs à faire à la maison pour l'arrivée de votre bébé – comme remplir le réfrigérateur de plats cuisinés pour la première semaine, par exemple. Il est impératif que tout soit prêt avant votre DPA car vous aurez besoin de toute votre énergie après votre accouchement pour récupérer et vous occuper de votre nouveau-né. Pour d'autres conseils concernant le retour de votre bébé à la maison, cliquez ici.
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Tout ce que vous devez savoir sur les césariennes La majorité des accouchements se déroule sans intervention médicale significative. Parfois, par sécurité, on conseille aux futures mamans d'opter pour une césarienne. Dans ce cas, vous serez bien encadrée, on vous expliquera tout ce que vous devez savoir avant l'intervention, et la naissance de votre bébé sera fixée pour une date précise. Cependant, pour certaines femmes, des complications se présentent et il est nécessaire de réaliser une césarienne d'urgence. C'est relativement rare mais il est utile de prendre le temps de vous renseigner sur cette procédure. Lisez ce qu'il y a à savoir avant votre DPA de manière à être bien informée et prête à toute éventualité.
lire Pourquoi une césarienne s'avère parfois nécessaire

Soins aux nouveau-nés

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Soins aux nouveau-nésLe premier jour à la maison Il est normal d'avoir un peu d'appréhension à l'idée de ramener votre bébé chez vous pour la première fois. Vous ne serez pas la première jeune maman à n'avoir jamais changé une couche ou mis son pyjama à un petit bébé qui gigote. Nous avons pour la plupart dû apprendre sur le tas et nous avons tous commis des erreurs ! Mais ne vous inquiétez pas. Votre instinct vous guidera au moment voulu et pour les tâches qui vous sont totalement étrangères, l'aide et les conseils ne manquent pas. Prenez quelques instants pour lire nos conseils sur comment faire face à la maternité, notez les questions qui vous taraudent et posez-les à votre sage-femme la prochaine fois que vous la verrez.
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Demandez du soutien

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Du soutien pour les jeunes mamans Quelle que soit votre situation, n'essayez pas d'accoucher ou de passer les premiers jours qui suivent la naissance toute seule. Pour s'occuper d'un nouveau-né, nous avons toutes besoin d'être entourées. Votre sage-femme vous prodigue des conseils pratiques et médicaux, mais vos amies et les membres de votre famille sont également très importants. Vous aurez besoin d'autres paires de mains pour vous aider à accomplir les tâches domestiques et d'autres paires d'yeux et d'oreilles pour surveiller votre bout de chou pendant que vous faites la sieste et que vous récupérez. Lisez la suite.
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Quelques touches finales

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Une atmosphère spéciale S'il n'est pas possible de prévoir combien de temps durera le travail ni comment se déroulera l'accouchement, vous pouvez néanmoins exprimer vos désirs concernant le type d'ambiance que vous aimeriez créer dans la salle d'accouchement pour accueillir votre nouveau-né et passer vos premiers instants en famille. Lumière tamisée ? Musique douce ? Cliquez ici pour d'autres idées.
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BONNE CHANCE !

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BONNE CHANCE !FÉLICITATIONS ET TOUS NOS VŒUX ! Vous arrivez au terme de votre grossesse et vous tiendrez très bientôt votre nouveau-né dans vos bras. En ouvrant ce nouveau chapitre passionnant de votre vie, n'oubliez pas que tout ce que vous avez appris au cours de ces neuf derniers mois vous, cela devrait vous aider dans votre nouveau rôle de maman. Vous avez fait un voyage extraordinaire au cours duquel vous avez accompli un véritable miracle. Dans votre corps, une nouvelle vie a pris forme et le bout de chou que vous vous apprêtez à mettre au monde transformera votre vie à jamais. Abordez avec confiance la dernière ligne droite avant la naissance.Vous serez extraordinaire, nous en sommes persuadés ! Meilleurs vœux à vous et à votre famille de la part de toute l'équipe du Village Pampers !
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Contractions de Braxton-Hicks ou travail prématuré ? Ce trimestre, votre corps va commencer à s'entraîner pour le travail. Alors que certaines femmes ne s'en aperçoivent pas, d'autres ressentent les contractions de leur utérus et de leurs muscles abdominaux et ont peur qu'il puisse s'agir de travail prématuré. Les contractions de Braxton-Hicks ne sont pas douloureuses, elles s'arrêtent au bout d'un certain temps et ne sont accompagnées d'aucun autre symptôme. Découvrez les signaux d'alarme du travail prématuré.
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Coucou maman, je t'entends !

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C'est quoi, ce bruit ? Le bruit est l'un des aspects les plus stimulants de l'univers de votre bébé. Même si le liquide amniotique étouffe les sons, votre ventre est rempli de bruits et gargouillis qui proviennent à la fois de l'intérieur de votre corps et du monde extérieur. Votre bébé sursaute déjà lorsqu'il entend des bruits sonores et il est particulièrement attentif à certains sons : notamment à celui de votre voix, ainsi qu'à la musique et aux autres voix proches. Tirez-en parti. Cliquez ici pour savoir comment.
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Des stratégies pour mieux dormir

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Une bonne nuit de sommeil Il est indispensable de dormir suffisamment pendant la grossesse. Les réveils fréquents pour aller aux toilettes sont inévitables, mais si vous avez du mal à trouver une position confortable ou si vous souffrez d'insomnies, essayez de caler votre corps avec des oreillers supplémentaires pour dormir. Et supprimez la caféine de votre alimentation. Faire de l'exercice tous les jours peut également s'avérer très bénéfique. Lisez la suite.
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Les suppléments vitaminiques : en prendre ou pas ? Dès lors que vous avez une alimentation équilibrée vous ne devriez pas avoir besoin de prendre de suppléments. Toutefois, si vous suivez un régime particulier (végétarien, végétalien ou en raison d'allergies) demandez à votre sage-femme si vous n'avez pas des besoins nutritionnels supplémentaires et cliquez ici pour en savoir plus sur les vitamines et Manger pour deux.
lire Devez-vous faire le plein de vitamines ?
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Radieuse et épanouie - soyez à l'aise avec vos rondeurs !Conseil du mois Quelques petites recherches s'imposent. Parcourez le site pampers.fr pour trouver tout ce que vous devez savoir sur les soins aux nouveau-nés et notez sur un carnet vos idées, vos questions pour les poser à votre médecin et les liens des pages où vous voudrez peut-être retourner plus tard.
lire Radieuse et épanouie - soyez à l'aise avec vos rondeurs !
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Besoin de fer ? Il est très important d'avoir une alimentation riche en fer au cours du troisième trimestre. Votre enfant va constituer ses stocks à partir des vôtres. Le fer est indispensable au bon fonctionnement de la constitution des globules rouges de votre tout-petit. La plupart du fer destiné à votre petit va lui être délivré dans les derniers mois de la grossesse. Tête ou siège ?Dans la plupart des cas votre enfant va se présenter..Lire la suite
lire Le Calendrier de la Grossesse : la Trente-cinquieme Semaine
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Comptez jusqu'à 10 ! De nombreux médecins ou des sages femmes conseillent à leurs patientes de surveiller que leur enfant bouge bien. Ceci est d'autant plus important au troisième trimestre. Voici la marche à suivre, essayez de compter ses mouvements à la même heure chaque jour (choisissez de préférence une heure où habituellement votre enfant est le plus actif), allongez-vous et essayez : comptez environ 10 de ses mouvements (coups de pieds, grands..Lire la suite
lire Le Calendrier de la Grossesse : la Trente et Unieme Semaine
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Quel acrobate ! Votre enfant se présente déjà peut-être avec la tête vers le bas maintenant, comme la plupart des enfants à ce stade. Idéalement, il va rester dans cette position jusqu'à sa naissance. Mais souvenez-vous que votre petit peut encore décider de changer plusieurs fois de position jusqu'au terme de votre grossesse. Vous pourrez éventuellement ressentir un grand chambardement dans votre utérus s'il décide de changer de position..Lire la suite
lire Le Calendrier de la Grossesse : la Trente-deuxieme Semaine
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Une étude rapide. Tous les organes des sens marchent maintenant. Le cerveau de votre enfant continue à se développer rapidement et ses cinq organes des sens sont maintenant prêts à explorer le milieu extérieur une fois sorti de l'utérus. Actuellement votre enfant peut percevoir le milieu aquatique qui l'entoure. Il ressent des sensations lorsqu'il s'attrape l'orteil ou lorsqu'il suce son petit pouce, il peut même goûter le liquide amniotique qui l'entoure..Lire la suite
lire Le Calendrier de la Grossesse : la Trente-troisieme Semaine
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La température corporelle de votre bébé et son contrôle. Comment peut-il rester aussi bien au chaud ? Cette semaine représente une étape importante dans le développement du cerveau de votre enfant : le cerveau est suffisamment mûr pour réguler de façon adaptée la température corporelle de votre petit. Bien entendu votre enfant n'est pas encore prêt à tout faire par lui-même; il a encore besoin de votre chaleur pour rester..Lire la suite
lire Le Calendrier de la Grossesse : la Vingt-neuvieme Semaine
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« Qui a allumé la lumière ? » Les paupières de votre bébé peuvent maintenant s'ouvrir, ses yeux sont bien développés, et les zones de son cerveau destinées à la vue sont actives. Il peut donc désormais observer le petit monde qui l'entoure. Il ne peut pas encore discerner des formes précises, mais il distingue l'ombre et la lumière. Un peu de balançoire. Si vous prêtez attention aux mouvements de votre ventre, vous..Lire la suite
lire Le calendrier de la grossesse : la Vingt-septieme Semaine
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La grande descente! Si votre enfant est un garçon, ses testicules vont maintenant descendre de l'abdomen dans le scrotum. Parfois un ou les deux testicules ne descendent pas en position adéquate avant la naissance. Dans ce cas la descente se fera le plus souvent avant l'âge d'un an. Dans tous les cas, votre pédiatre vous conseillera. Si les bourses de votre enfant vous paraissent très grosses juste après la naissance, ne vous inquiétez pas, il s'agit d'un oedème..Lire la suite
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Ses mensurations. Chaque jour, un petit gain de poids va préparer au mieux votre enfant pour affronter la vie extérieure. Il est probable que votre enfant mesure maintenant plus de 48 centimètres de long et pèse entre 2,700 et 3 kg (pas très loin de son poids final !). Ces dernières semaines sont importantes, votre enfant prend toujours presque 15 grammes de graisse par jour. Celle-ci va lui servir à maintenir sa température et son taux de sucre sanguin. Le..Lire la suite
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Maintenant, c'est quand vous voulez ! Vous êtes dans la période du terme, il n'y a pas de date d'accouchement prévue à proprement parler, vous pouvez maintenant accoucher à tout moment le plus naturellement du monde. Une maturation subtile est en train de se produire et pour l'instant personne n'est véritablement capable de prédire la date de l'accouchement. Par contre une intensification de la surveillance va être justifiée. Elle consiste principalement..Lire la suite
lire Le Calendrier de la Grossesse : la Trente-huitieme Semaine
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Votre enfant commence à ouvrir ses yeux de façon régulière et il repère déjà l'ombre et la lumière. Cette semaine, si vous éclairiez votre abdomen avec une lampe très brillante, il pourrait ouvrir ses yeux et s'écarter de la lumière comme s'il disait : « Hé Maman, éteins donc la lumière, j'essaye de dormir moi ! ». Le début des sensations. La vue n'est pas le seul sens à être développé..Lire la suite
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A lui de jouer ! " Peut-être est-ce le moment pour moi de faire mon entrée dans le monde?... ou peut-être pas ! " Les adultes aiment bien avoir un calendrier précis; les bébés ne sont pas aussi à cheval sur les horaires! Alors si vous attendiez un nouveau membre dans la famille cette semaine, ne soyez pas déçue si votre petit décide de rester bien au chaud et en sécurité dans votre corps pour quelques jours de plus et parfois même..Lire la suite
lire Le Calendrier de la Grossesse : la Trente-neuvieme Semaine
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Il adore le son de votre voix. Votre enfant adore vous entendre lire ou chanter. En fait, des études ont montré que les nouveau-nés préfèrent le son de la voix maternelle à n'importe quelle autre voix. Des chercheurs ont aussi suggéré que les nouveau- nés préfèrent les chansons qui leur ont été chantées plusieurs fois in utéro. N'essayez pas de transformer votre petit en grand musicien ! Cherchez seulement à vous faire..Lire la suite
lire Le Calendrier de la Grossesse : la Trente-sixieme Semaine
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Que de progrès ! Le cerveau de votre enfant continue son fabuleux développement. Jusqu'à présent sa surface était plutôt plate, cette semaine il va y avoir une accélération dans le phénomène de plissement de la surface du cerveau. Ce plissement donne naissance aux circonvolutions cérébrales, il s'agit du phénomène de la « gyration » dont un des intérêts est d'agrandir la surface du cortex cérébral..Lire la suite
lire Le Calendrier de la Grossesse : la Trentieme Semaine
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Avec l'aide des hormones. Votre enfant continue à préparer son arrivée. Son système endocrinien qui est responsable de sa production hormonale est en train de préparer à sa façon l'accouchement. Votre petit et son placenta vont secréter une énorme quantité d'hormones du " stress ". Un des intérêts de cette sécrétion est qu'une fois sorties de l'utérus, ces hormones vont aider votre petit à s'adapter à la nouvelle..Lire la suite
lire Le Calendrier de la Grossesse : la Quarantieme Semaine