Conseil du mois Vous avez du mal à faire de l'exercice régulièrement ? Si tel est le cas, mettez de la musique et faites une petite séance de gym à la maison avec votre bébé. Allongez-vous sur la moquette avec lui et bougez en rythme sur la musique. Regardez-le vous imiter quand vous faites des abdos, jouez au chat qui s'étire (courbez le dos dans un sens puis dans l'autre). N'oubliez pas de bien respirer. Bouger sur de la musique est idéal pour développer le sens du rythme et toute forme d'exercice vous sera bénéfique à tous les deux, même si vos séances d'exercice à deux peuvent vous sembler vraiment trop drôles pour être efficaces.
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