Nutrition : faire ses propres choix

Nutrition : faire ses propres choix

À cet âge votre enfant doit pouvoir prendre des décisions par rapport à ce qu’il peut – raisonnablement inclure dans ce qu’il mange. Proposez-lui des plats nourrissants et laissez-le choisir. Il n’a plus autant besoin d’aliments mous. Si vous lui donnez des aliments à mâcher et à avaler, ses capacités buccales s’amélioreront et ses goûts s’élargiront.

Laissez-le choisir

L’appétit et la croissance d’ un petit enfant tendant à se stabiliser lors de sa deuxième année, votre enfant n’aura pas besoin de manger autant qu’avant. Laissez-le manger ce que mange toute la famille, mais n’ajoutez pas de sel. Vous vous demandez ce que votre enfant doit manger ?

Astuce utile : Faites du repas un moment décontracté et social pour aider votre enfant à prendre de bonnes habitudes alimentaires. Soyez détendue au moment des repas. Évitez les allusions telles que Regarde ta grande sœur, elle adore ses légumes. Faire pression sur votre enfant provoquera l’effet inverse et peut conduire à des problèmes alimentaires. Votre enfant mangera quand il aura faim.


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