Tout sur le contact peau à peau avec un bébé (méthode kangourou)

Tous les parents vous le diront : il n'y a rien de plus magique que de plonger pour la première fois son regard dans les yeux de son nouveau-né. Vous vous surprendrez probablement à examiner chaque partie de son visage, à vous imprégner de son odeur et à rassurer instinctivement votre tout-petit par des paroles et des caresses.

Tous ces gestes aident à créer un lien entre vous dans les minutes, les heures et les jours qui suivent la naissance de votre bébé. Mais saviez-vous à quel point le contact peau à peau avec un bébé peut aussi être important pendant cette période ? Dans la suite de cet article, nous vous présentons tout ce qui concerne le contact peau à peau avec un bébé (que l'on appelle aussi la méthode kangourou), comment le pratiquer et ses bienfaits pour le bébé et les parents.

Qu'est-ce que le contact peau à peau avec un bébé (ou méthode kangourou) ?

Le contact peau à peau, également connu sous le nom de méthode kangourou, est une technique simple. Il s'agit de placer votre bébé presque nu, peut-être juste vêtu d'une couche et d'un bonnet, directement contre votre poitrine découverte. Pour ne pas avoir froid et un maximum de confort, enveloppez votre bébé et vous dans une couverture ou un vêtement.

Les parents peuvent pratiquer le contact peau à peau avec leur bébé dès la naissance et continuer pendant les premières années.

Quand votre bébé est blotti contre vous, il se détend, écoute votre cœur, ouvre les yeux pour vous regarder ou bouge ses petites mains et sa bouche.

Si vous allaitez, vous remarquerez peut-être que votre bébé se tourne naturellement vers votre sein pour téter quand il a faim.

Pas de panique si vous ne vous sentez pas tout de suite déborder d'émotions positives. Vous venez de traverser une période épuisante : l'accouchement. En prenant du temps pour pratiquer le peau à peau avec votre bébé, vous vous laissez le temps de reprendre des forces.

Si vous êtes le partenaire, vous devrez également laisser du temps à votre bébé. Le lien entre un parent et son nouveau-né ne se crée pas nécessairement du jour au lendemain. Cependant, le contact peau à peau entre un parent et son bébé aide à tisser des liens.

Quand pouvez-vous commencer le contact peau à peau avec votre bébé ?

En tant que maman, que vous ayez accouché par voie basse ou par césarienne, vous pouvez commencer le peau à peau avec votre bébé juste après la naissance sans attendre 1, 2 ou 3 mois.

Si votre état et celui de votre bébé le permettent, vous pourrez généralement prendre ce dernier dans vos bras juste après la naissance.

Vous pouvez même mentionner dans votre projet de naissance que vous souhaitez commencer le contact peau à peau juste après l'accouchement et ce, sans interruption.

En tant que partenaire, vous pouvez commencer à pratiquer la méthode kangourou à tout moment. Si votre partenaire doit recevoir des soins ou des points de suture après une césarienne ou une épisiotomie, c'est l'occasion idéale pour vous de faire un peu de contact peau à peau avec votre bébé en attendant que tout soit terminé. Quand votre partenaire sera prête, elle pourra à son tour profiter du contact peau à peau.

L'heure d'or

Des recherches ont montré que la première heure de vie d'un bébé est cruciale pour renforcer le lien parent-enfant.

C'est pourquoi il est préférable de commencer le contact peau à peau avec un bébé dès que possible, idéalement dans l'heure qui suit la naissance. Certaines personnes désignent cette période sous le nom « d'heure d'or » : une période où votre nouveau-né et vous êtes prêts à former une connexion chimique intense l'un avec l'autre.

Aujourd'hui, les professionnels de la santé savent à quel point cette première heure est importante, et c'est pourquoi ils permettent généralement à la mère et au bébé de profiter d'un contact peau à peau et de l'allaitement peu après la naissance. L'examen médical, la pesée et autres procédures peuvent attendre un peu.

Que faire si vous ne pouvez pas pratiquer la méthode kangourou immédiatement après la naissance ?

Les professionnels de la santé comprennent l'importance du contact peau à peau, et si votre bébé et vous allez bien, ils placeront votre bébé sur votre poitrine dès que possible.

Après une naissance par césarienne, vous pourrez dans la plupart des cas tenir votre bébé contre vous peu après la naissance. Parlez-en à l'avance avec votre médecin et mentionnez votre souhait de pratiquer le contact peau à peau avec votre bébé dans votre projet de naissance, si vous en avez un.

En cas de complications, ou si votre hôpital n'autorise pas le contact dans la salle d'opération, vous pourrez tenir votre bébé dans la salle de réveil.

Si vous avez subi une césarienne ou une épisiotomie, votre partenaire pourra prendre le relais et pratiquer la méthode kangourou pendant que l'on vous fait des points de suture.

En cas d'urgence médicale avec votre bébé, le personnel médical pourrait vous laisser lui tenir la main ou passer doucement la vôtre sur sa tête pour qu'il sente votre présence. Puis, quand il sera hors de danger, vous aurez tout le temps de profiter du contact peau à peau avec votre bébé.

Après la naissance d'un bébé, tout ne se passe pas toujours comme prévu. Cependant, si votre équipe médicale est informée de votre souhait de faire du contact peau à peau avec votre bébé, elle fera de son mieux pour que cela se réalise dès que possible.

Quels sont les avantages du contact peau à peau pour votre bébé et vous ?

Le contact peau à peau après la naissance est une pratique courante dans les hôpitaux. Ses nombreux bienfaits sont maintenant bien connus.

De plus, le contact peau à peau est bénéfique pour les bébés à terme comme pour les bébés prématurés. À l'origine, cette pratique a été développée pour les bébés prématurés, qui ont montré des signes d'apaisement grâce à la méthode kangourou.

Voici les principaux avantages du contact peau à peau avec un bébé :

• Régulation de la température corporelle. Votre corps devient un incubateur naturel et se régule en fonction des besoins en température de votre bébé. Des études ont montré que la température des seins peut évoluer en fonction de celle de votre bébé. Ainsi, votre poitrine augmente en température si votre bébé a froid et diminue en température si votre bébé a chaud. Et cela ne s'applique pas qu'aux mamans : les partenaires aussi ont cette capacité.

• Stabilisation de la respiration et du rythme cardiaque du bébé, et plus encore. Ce temps passé ensemble peut également aider à réguler la respiration et le rythme cardiaque du bébé, à stabiliser sa glycémie et à favoriser son sommeil. Cela peut également avoir un effet positif sur le développement cérébral du nouveau-né.

• Allaitement facilité. Comme le rythme cardiaque de votre bébé est synchronisé avec le vôtre, une hormone apaisante est libérée dans son corps, ce qui lui permet de téter plus tôt et plus longtemps. En même temps, votre corps libère également une hormone appelée prolactine, qui stimule la production de lait.

• Diminution des pleurs. Selon certaines études, le contact peau à peau avec un bébé réduirait les pleurs et ce, dès seulement trois heures de câlins par jour. Cela constitue donc une autre excellente raison de passer du temps à câliner votre bébé. Pour plus d'astuces pour calmer un bébé qui pleure, rendez-vous ici.

• Sentiment de sécurité. Votre bébé vient juste de sortir de la chaleur et de la sécurité de l'utérus et doit s'habituer à la lumière et au bruit du monde extérieur. Le contact peau à peau peut aider votre bébé à se sentir en sécurité. Votre bébé ressent non seulement la chaleur de votre peau, mais apprend également à reconnaître votre odeur et écoute votre respiration. Il peut également reconnaître des sons familiers, comme les battements de votre cœur et votre voix.

Voici quelques-uns des principaux bienfaits du contact peau à peau pour votre partenaire et vous :

• Création de liens d'attachement. Pendant le contact peau à peau, les mamans et les partenaires libèrent des hormones comme l'ocytocine, la prolactine et les endorphines. Ces hormones vous aident à créer du lien affectif avec votre bébé et déclenchent des sentiments intenses d'amour et de protection. Ces hormones du bien-être, ainsi qu'une diminution des hormones de stress, peuvent également aider à renforcer le lien familial.

• Réduction du risque de dépression post-partum. Des études indiquent que le contact peau à peau avec son bébé peut aider à réduire le risque de dépression post-partum et à atténuer le stress et l'anxiété.

Les partenaires devraient-ils pratiquer le contact peau à peau avec leur bébé ?

Oui ! Les partenaires aussi peuvent ressentir la joie de tenir leur bébé et bénéficier des effets positifs des hormones. Le contact peau à peau avec leur bébé offre aux partenaires des avantages précieux : un lien renforcé avec leur bébé, une confiance accrue en tant que parent, et un instinct protecteur plus développé.

Les partenaires ont le même effet positif que les mamans : ils aident à réguler la température et le rythme cardiaque de leur bébé. De plus, pendant que partenaire passe du temps en tête-à-tête avec le nouveau-né, maman peut se reposer un peu.

Plus tard, les partenaires pourront également pratiquer le contact peau à peau avec leur bébé tout en donnant le biberon.

En plus de la méthode kangourou, il existe d'autres bonnes façons pour les partenaires de créer des liens avec leurs bébés comme lui parler, jouer ensemble et interagir lors des changes de couches.

Pour plus d'informations sur ces moments de complicité, consultez l'infographie ci-dessous.

Le contact peau à peau avec un bébé favorise-t-il l'allaitement ?

Oui. Des études montrent que les bébés qui passent plus de temps en contact avec leur mère, peau à peau, ont plus de chances de réussir l'allaitement.

Vous pouvez aussi pratiquer l'allaitement peau à peau : gardez la poitrine découverte et ne faites porter que sa couche à votre bébé.

Combien de temps faut-il continuer le contact peau à peau avec un bébé ?

Le contact peau à peau n'est pas bénéfique pour les bébés qu'après la naissance. Vous pouvez continuer à pratiquer la méthode kangourou pendant des mois, du moment que votre bébé l'apprécie. Compte tenu des nombreux avantages du contact peau à peau pour votre bébé et vous, profitez-en !

Quand votre bébé sera plus âgé, vous remarquerez peut-être qu'il s'agite ou essaie de s'éloigner quand vous le prenez contre vous : il est peut-être temps de lui donner un peu d'espace. À ce stade, vous pouvez créer des liens entre vous d'autres façons, comme en vous blottissant l'un contre l'autre ou en vous tenant la main.

Y a-t-il des précautions à prendre lors du contact peau à peau avec un bébé ?

La sécurité de votre bébé passe avant tout. C'est pour cette raison que vous devrez parfois attendre un peu avant de pratiquer le contact peau à peau avec votre bébé :

• Si votre nouveau-né a des problèmes de santé juste après la naissance, le contact peau à peau sera vraisemblablement retardé jusqu'à ce que son état de santé soit stabilisé

• Si votre bébé a un score d'Apgar faible, il peut devoir rester sous surveillance et vous devrez attendre avant de commencer la méthode kangourou

• Si le personnel médical pense que votre bébé a des problèmes respiratoires, il devra sûrement être examiné et placé sous surveillance avant que vous ne puissiez commencer le peau à peau

• Si le personnel médical estime que les parents sont épuisés, étourdis, ou malades après le travail et l'accouchement, il peut recommander de retarder le contact peau à peau ou de suggérer qu'un membre de l'équipe soignante soit présente pour éviter les accidents (par exemple une chute du bébé).

Voici quelques mesures de sécurité que vous pouvez pratiquer pendant le contact peau à peau avec votre bébé :

• Laissez votre téléphone de côté et concentrez-vous pleinement sur votre bébé.

• Si vous vous sentez malade, par exemple si vous avez un rhume, attendez d'aller mieux avant d'essayer la méthode kangourou pour éviter de transmettre quoi que ce soit au bébé.

• Évitez de mettre du parfum, car cela peut irriter la peau sensible de votre bébé.

• Assurez-vous que votre peau est bien nette, sans irritations, boutons ou lésions.

• Évitez de fumer avant et pendant la méthode kangourou.

En conclusion

Le contact peau à peau ou méthode kangourou est une merveilleuse façon pour vous de créer des liens avec votre bébé après sa naissance. Il vous aide à vous rapprocher sur le plan émotionnel, offre des bienfaits physiques tels que la régulation du rythme cardiaque et de la température de votre bébé, et augmente votre production d'hormones de bien-être comme l'ocytocine et les endorphines. Si vous prévoyez d'allaiter votre bébé, la méthode kangourou peut aider à faciliter ce processus.

Dans la plupart des cas, vous pouvez pratiquer le contact peau à peau avec votre bébé immédiatement ou peu après l'accouchement. Un tel contact rapproché dans la première heure après la naissance est particulièrement bénéfique.

L'accouchement ne se déroule pas toujours comme prévu, il peut donc être utile de se rappeler que dans certains cas, par exemple si vous avez eu une césarienne ou une épisiotomie, vous pourriez devoir attendre un peu avant de profiter du contact peau à peau avec votre bébé.

Si votre nouveau-né a besoin de soins médicaux urgents ou d'être placé sous surveillance, les premiers contacts peau à peau peuvent être retardés pendant un court moment.

Ne pensez pas trop à ces scénarios potentiels. Le contact peau à peau peut être pratiqué avec votre bébé à la maison dans les jours, semaines et mois à venir. Votre partenaire et vous tisserez rapidement des liens profonds avec votre petit.

_{Comment cet article a-t-il été rédigé ? Les informations présentées dans cet article ont été compilées à partir d’informations fiables d’origine médicale ou gouvernementale, comme la Haute autorité de la santé ou le Conseil national des gynécologues et obstétriciens français. Une liste des sources utilisées est présentée ci-dessous. Le contenu de cet article n’a pas vocation à se substituer à l’avis d’un professionnel médical. Référez-vous toujours à de tels professionnels en ce qui concerne les diagnostics ou traitements éventuels.}