Vergetures : conseils pour les éviter

Vergetures : conseils pour les éviter

Les vergetures sont des stries ou des entailles dans la peau de couleur rose ou rougeâtre/pourpre. Le terme médical est « striae gravidarum » qui est l’expression latine pour désigner des rayures de grossesse. Les vergetures apparaissent dans environ 90 % de toutes les grossesses en raison de la distension de la peau provoquée par le gain de poids de la mère, ainsi que la croissance du bébé et de l’utérus.

Ces marques sont le plus susceptibles d’apparaître sur vos seins, votre abdomen ou vos cuisses, en particulier si vous avez la peau blanche ou prenez du poids rapidement. Après la fin de la grossesse, elles s’estompent progressivement et prennent une couleur argentée, mais ne disparaîtront jamais totalement. Plusieurs solutions existent pour réduire leur apparition :

  • Limitez votre prise de poids (entre 11 et 14 kg) et essayez de prendre ces kilos progressivement au cours de votre grossesse.
  • Mangez sainement et buvez beaucoup d’eau
  • Pratiquez une activité physique régulière afin de stimuler votre circulation sanguine et renforcer vos muscles de soutien
  • Portez un soutien-gorge bien ajusté pour soutenir vos seins
  • Appliquez des crèmes ou des lotions pour atténuer la sécheresse ou les démangeaisons cutanées. Notez cependant que ces produits n’empêcheront pas l’apparition des vergetures et ne modifieront pas leur apparence, aussi ignorez les fausses allégations à ce sujet et évitez les dépenses inutiles


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