À quel âge les bébés se retournent-ils ?

À quel âge les bébés se retournent-ils ?

Temps de lecture : 5 minMis à jour le 9 octobre 2025
Vous vous demandez peut-être à quel âge les bébés se retournent. La plupart des nourrissons commencent à se retourner entre 4 et 7 mois, mais certains commencent à essayer dès 3 mois. En général, les bébés commencent par se retourner du ventre sur le dos, puis, quelques semaines plus tard, du dos sur le ventre. Lorsqu'un enfant est bientôt prêt à se retourner, on remarque que les muscles de son cou et de ses bras sont devenus plus forts, qu'il passe davantage de temps sur le ventre et qu'il est de plus en plus curieux de ce qui l'entoure.
Voici un bref aperçu des étapes habituelles associées au retournement :
  • Entre 4 et 5 mois : bébé peut commencer à se retourner du ventre sur le dos
  • Entre 5 et 7 mois : bébé commence souvent à se retourner du dos sur le ventre
  • Vers 7 mois environ : la plupart des bébés savent se retourner avec assurance dans les deux sens.
Gardez à l’esprit que chaque bébé se développe à son propre rythme. Si votre bébé ne se retourne toujours pas à six mois, n’hésitez pas à en parler à votre pédiatre. Dans cet article, nous vous montrons comment encourager le développement de votre bébé et l’aider à se retourner en toute sécurité.

À quel âge les bébés commencent-ils à se retourner ? Étapes clés à surveiller

Vous vous demandez peut-être quand les bébés commencent à se retourner. Le premier retournement se produit généralement entre 4 et 7 mois. Cependant, chaque bébé évolue à son rythme et pourra franchir cette étape à un moment qui lui est propre.
À environ 5 mois, votre bébé peut commencer à montrer les signes qui annoncent que le moment de se retourner pour la première fois approche :
  • Il utilise ses bras pour soulever sa poitrine et se cambrer
  • Il se balance sur le ventre
  • Il donne des coups de pied ou tord les jambes
  • Il fait semblant de nager avec les bras.
Pour pouvoir se retourner, bébé a besoin d'avoir acquis ce type de compétences.
Bien qu’il soit peu courant qu’un bébé commence à se retourner avant l'âge de 4 mois, ce n’est pas totalement impossible non plus. En revanche, si votre bébé ne se retourne toujours pas à l'âge de 5, 6, voire 7 mois, ne vous découragez pas. Chaque bébé progresse à son propre rythme. Faites preuve de patience et guettez les signes de préparation mentionnés ci-dessus : vous avez encore tout le temps de franchir cette étape.

À quel âge les nourrissons passent-ils du ventre sur le dos ?

Il n'est pas possible de prévoir exactement à quel moment un bébé se retournera pour la première fois, car chaque enfant progresse à son rythme. En général, la première grande étape consiste à passer du ventre sur le dos, ce qui se fait autour de 4 ou 5 mois. Et du dos vers le ventre ? Cela se produit généralement un peu plus tard. Voici pourquoi :
  • Passer du ventre sur le dos est plus facile car il suffit d’un petit changement de centre de gravité.
  • Passer du dos sur le ventre nécessite des mouvements plus complexes : balancements, cambrure du dos et torsion des jambes.

À quel âge les bébés passent-ils du dos sur le ventre ?

C'est impossible à dire avec précision, tout comme il est impossible de prévoir l'âge exact auquel votre bébé se retournera du ventre sur le dos. Cependant, les bébés arrivent souvent à se retourner dans les deux sens vers l’âge de 7 mois.
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Aider bébé à se retourner : nos astuces

Pour les bébés, jouer et explorer, c’est la meilleure façon d’apprendre. Ce que vous voyez comme un exercice, c’est pour eux un vrai moment de plaisir ! Saisissez cette occasion pour favoriser le développement physique de votre petit.
Alors, comment aider votre bébé à apprendre à passer du ventre sur le dos ? La réponse est de lui faire passer du temps sur le ventre ! C’est une activité que vous pouvez commencer dès la naissance de votre bébé. Posez-le sur son le ventre, près de vous, pendant de courtes périodes lorsqu'il est éveillé. À terme, vous pourrez voir votre bébé commencer à passer du ventre sur le dos en roulant sur lui-même. 
Voici quelques conseils pour encourager ce retournement :
  • Ayez un espace dédié au temps de jeu sur le ventre. Une couverture étalée sur le sol est une bonne option.
  • Laissez bébé jouer sur le ventre deux à trois fois par jour, pendant trois à cinq minutes à chaque fois. À mesure que votre bébé s'habitue à cette nouvelle activité, vous pourrez en augmenter la durée et la fréquence.
  • Pendant que bébé passe du temps sur le ventre, encouragez-le à se retourner en lui montrant un jouet qu'il aime, un hochet, un miroir, ou en faisant du bruit. Vous pouvez aussi vous allonger à côté de votre bébé et l'encourager à rouler sur lui-même. Évitez de le pousser ou de le tirer. Félicitez votre bébé dès qu’il parvient à se retourner.
  • Assurez-vous de ne pas laisser votre bébé sans surveillance pendant qu'il est sur le ventre, et ne le laissez pas jouer avec des jouets ou objets de petite taille, car cela peut présenter un risque d’étouffement.

Comment assurer la sécurité d'un bébé qui commence à se retourner

À mesure que votre bébé apprend de nouvelles compétences, vous devrez de plus en plus garder un œil attentif sur lui, notamment lorsqu'il est en hauteur, par exemple sur une table à langer, un lit ou un canapé. Gardez toujours une main sur lui pour prévenir les chutes.
Il n'est jamais trop tôt pour sécuriser votre maison, surtout si votre petit commence à l'explorer. Si ce n'est pas déjà fait, envisagez d'installer des barrières de sécurité et de fixer au mur les meubles susceptibles de se renverser.
Même si votre bébé sait se retourner, continuez à bien le mettre sur le dos lorsque vous le placez dans son lit ou son berceau. 

Bébé tarde à se retourner ? Conseils pour l'aider et choses à surveiller

Si vous vous demandez à quel moment votre bébé « devrait » se retourner, sachez qu'il peut atteindre certains jalons plus rapidement que d'autres enfants, et à l'inverse prendre un peu plus de temps pour maîtriser certaines compétences. C’est normal : chaque bébé est unique et se développe à son propre rythme.
Le professionnel de santé de votre bébé surveillera sa croissance et son développement. Si votre bébé ne sait toujours pas se retourner ou que vous pensez qu'il a arrêté de le faire, ou si vous avez d'autres questions sur son développement, demandez conseil à votre médecin lors de votre prochain rendez-vous.

En quoi le temps passé sur le ventre aide les bébés à se retourner

Comme indiqué plus haut, il est essentiel que bébé passe du temps sur le ventre pour développer les muscles qui lui permettront de se retourner. En passant du temps sur le ventre quand ils sont éveillés, les bébés se renforcent les muscles du cou, des épaules, des bras et du torse, qui sont indispensables pour se retourner.
Vous vous demandez quand commencer à laisser votre bébé sur le ventre ? Les experts recommandent de commencer à laisser jouer bébé sur le ventre dès la naissance, pendant de courtes séances encadrées, pour l'aider à renforcer progressivement ses muscles. Cette position encourage les bébés à lever la tête et à pousser sur leurs bras, ce qui les aide à développer la coordination musculaire nécessaire pour de futures étapes importantes comme apprendre à se retourner.

Autres jalons du développement à surveiller

Voir son bébé se retourner pour la première fois est un moment fascinant. Tout au long de la première année de votre petit, vous le verrez apprendre de nouvelles capacités. Voici les grands moments de son développement physique que vous pourriez observer au cours de cette première année, voire pendant la deuxième.
Souvenez-vous : chaque bébé atteint ces différents jalons à son propre rythme. Cependant, si vous avez des préoccupations concernant le développement de votre petit, contactez votre médecin.

FAQ EN UN CLIN D’ŒIL

En général, les bébés ne commencent pas à se retourner avant 4 mois, ce qui signifie qu’il est peu probable que votre bébé se retourne dès 2 mois, puisqu’il n’a pas encore la force nécessaire. Cependant, comme chaque bébé est différent, cela n'est pas impossible.


Consultez votre professionnel de santé pour obtenir des conseils supplémentaires sur le développement de votre bébé.

En résumé

Faites passer du temps sur le ventre chaque jour à votre bébé, en le surveillant et en faisant attention à ce qu'il reste éveillé : c'est une excellente façon de l'aider à développer la force et la coordination nécessaires pour se retourner, puis s’asseoir, ramper et, à terme, marcher.
Que votre bébé sache déjà se retourner ou qu'il soit encore en train d'apprendre à passer du temps sur le ventre, il est utile de suivre de près son développement physique. Avant même que vous ne vous en rendiez compte, votre petit s’amusera à se retourner, à se mettre debout et à courir partout dans la maison.
Il est impossible de dire exactement quand un bébé se retournera pour la première fois, mais ce qui est certain, c’est que vous allez probablement changer pas mal de couches pendant cette période. Téléchargez l’application Pampers Club dès aujourd’hui pour gagner des récompenses grâce à vos achats de couches Pampers.
Comment cet article a-t-il été rédigé Les informations contenues dans cet article sont basées sur les conseils d'experts provenant de sources médicales et gouvernementales fiables, telles que l'Académie américaine de pédiatrie et le Collège américain des obstétriciens et gynécologues. Vous trouverez ci-dessous la liste complète des sources utilisées pour cet article. Le contenu de cette page ne doit pas remplacer les conseils d'un professionnel de santé. Consultez toujours un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic complet et un traitement.

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