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Qu'est-ce que la mort subite du nourrisson et comment réduire le risque ?

Vous avez peut-être entendu parler de la MSN, un sujet qui préoccupe les parents de jeunes enfants. La MSN est l'abréviation du syndrome de Mort Subite du Nourrisson, qui désigne la mort inattendue et inexpliquée d'un bébé de moins d'un an pourtant en bonne santé, durant son sommeil. Le risque de MSN est très faible, il touche environ 300 nourrissons en France chaque année. La cause ou les causes de la MSN ne sont pas toutes connues, toutefois, vous pouvez prendre certaines mesures pour créer un environnement de sommeil sécurisé pour votre bébé et prévenir ainsi la MSN. Découvrez dans cet article ce qu'est la mort subite du nourrisson, quels sont les facteurs de risque et ce que vous pouvez faire pour protéger votre bébé.

Qu'est-ce que le syndrome de mort subite du nourrisson ?

Les conseils pour prévenir la mort subite du nourrisson

Les facteurs de risque et les causes de la mort subite du nourrisson

Qu'est-ce que le syndrome de mort subite du nourrisson ?

La mort subite du nourrisson est une mort inexpliquée et inattendue, qui se produit habituellement lorsque le bébé dort.

Une question naturelle que les parents se posent souvent est de savoir à partir de quand ils peuvent s’arrêter de s'inquiéter à propos de la MSN ? La plupart des décès dus à la MSN surviennent au cours des premiers mois de la vie de bébé, les nourrissons sont alors les plus vulnérables entre le deuxième et le quatrième mois. Le risque de MSN diminue considérablement après l'âge de 1 an.

Les conseils pour prévenir la mort subite du nourrisson

Il est important de savoir comment prévenir la MSN. Prenez les mesures suivantes pour garder votre bébé en sécurité et réduire le risque de MSN :

  • Faites dormir votre bébé uniquement sur le dos (ni sur le côté ni sur le ventre). Faites-le à chaque fois que vous l’allonger pour dormir durant la première année de sa vie et dites à toutes les autres personnes qui pourraient s'occuper de lui que c'est obligatoire, que ce soit pour une sieste ou pour toute la nuit. Certains bébés se retournent sur le ventre ou sur le côté après avoir été placés sur le dos. Selon les experts, vous pouvez les laisser dans cette position, mais seulement à condition qu'ils soient capables de se retourner dans les deux sens sans aide.
  • Gardez le berceau vide. Assurez-vous que le matelas de son lit est ferme et qu'il s'adapte parfaitement au berceau sans laisser d'espace sur les côtés. N’utilisez pas de couvertures, de couettes, d’oreillers, de coussins, de duvets ni de literie moelleuse (plan de couchage ferme). Seul un drap housse bien ajusté doit être utilisé. Ne placez jamais de jouets ni doudou dans le lit de bébé, même pas de peluche. Le moelleux et les jouets en peluche peuvent gêner la respiration de votre bébé.
  • Faites dormir votre bébé sur une surface ferme. Parfois, votre bébé peut s'endormir dans le siège auto, dans la poussette ou dans le porte-bébé. Ne le laissez pas trop longtemps dans cette position, préférez le faire dormir sur une surface ferme dès que possible. Votre bébé ne doit pas dormir dans votre lit, mais il est conseillé de garder son lit dans votre chambre au moins jusqu’à 6 mois.
  • Ne laissez pas votre bébé avoir trop chaud. Évitez de laisser votre bébé avoir trop chaud, car cela augmente le risque de MSN. Assurez-vous qu'il ne soit pas trop couvert quand vous le mettez au lit. Assurez-vous que la température de l'air soit douce et qu'il ne fait pas trop chaud. N'utilisez pas de couvertures, n’utilisez qu’une gigoteuse (turbulette). Si la tête de votre bébé est chaude et en sueur, c’est qu’il a trop chaud.
  • Ne fumez pas. La prévention de la MSN est une excellente raison d’arrêter de fumer. En effet, même si ne pas fumer près de votre bébé et garder votre voiture et votre maison sans fumée permet de limiter l’exposition à la fumée, vos vêtements restent imprégnés. Enfin éloignez votre bébé des endroits où les gens fument.
  • Préférez l’allaitement maternel au lait artificiel. L’utilisation d’une tétine est également recommandée.
  • Assurez-vous que le lit et l'équipement de bébé soient sûrs. Son lit, sa poussette et son parc doivent répondre aux normes de sécurité. N'utilisez pas d’objets s'ils sont cassés et si on vous les donne ou qu’ils sont d’occasion, assurez-vous qu’ils soient conformes à la réglementation en vigueur.
  • Faites passer du temps à votre bébé sur le ventre. Faites en sorte que votre bébé passe du temps sur le ventre lorsqu'il est éveillé, car cela va l’aider à renforcer les muscles de son cou et de son dos. N'oubliez pas de le surveiller et veillez à ce qu’il ne s’endorme pas dans cette position.

Il s’agit de beaucoup de choses à mémoriser mais rappelez-vous ces trois points essentiels. Votre bébé devra toujours dormir :

  • Sur son dos
  • Dans un berceau dans votre chambre
  • Sans avoir trop chaud

Les facteurs de risque et les causes de la mort subite du nourrisson

On ne sait pas exactement ce qui cause la MSN, mais il y a des facteurs environnementaux qui rendent un bébé plus vulnérable, ainsi que des facteurs physiques et généraux qui peuvent accroître le risque.

Facteurs environnementaux

Certaines circonstances durant le sommeil de votre bébé augmentent le risque de MSN :

  • Dormir sur le ventre ou sur le côté. Les bébés qui sont placés sur le ventre ou sur le côté peuvent avoir plus de difficultés à respirer que ceux qui sont placés sur le dos.
  • Dormir sur une surface molle. Dormir sur un coussin de confort, un matelas moelleux ou un lit à eau peut bloquer les voies respiratoires d'un bébé.
  • Prendre un coup de chaud. Le fait d'avoir trop chaud pendant le sommeil peut augmenter le risque de MSN.

Facteurs de risque généraux

Il semble qu’il n’existe pas toujours une cause exacte à la mort subite du nourrisson, mais que la combinaison de certains facteurs à des moments où l’enfant est vulnerable puissent contribuer à la survenue d’un déces pendant le sommeil :

  • L’âge. Les nourrissons sont les plus vulnérables entre le deuxième et le quatrième mois de leur vie, bien que jusqu' à l'âge de 12 mois, les bébés soient encore considérés comme étant à risque.
  • Les antécédents familiaux. Le risque est plus élevé chez les bébés qui ont eu des frères et sœurs ou des cousins décédés à cause de la MSN.
  • La fumée de tabac. Les bébés qui vivent avec des fumeurs courent un risque plus grand. Nous conseillons fermement l’arrêt de tabac.
  • Une naissance prématurée et faible poids à la naissance. Le fait de naître plus tôt ou d'avoir un faible poids à la naissance peut augmenter le risque.

La MSN est un risque qui préoccupe presque tous les parents. Gardez à l'esprit que cela n’arrive que très rarement et que si vous prenez ces précautions de façon constante tout au long de sa première année, vous pourrez réduire considérablement les risques.

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