Bébé a 12 mois : son premier anniversaire à fêter !

Difficile à croire que cela fait déjà un an ! Votre bébé a atteint la barre des 12 mois et il y a de quoi se réjouir. Il est de plus en plus capable de se nourrir seul et de s’exprimer et, si ce n’est pas déjà fait, il se prépare à ses premiers pas. À 12 mois, il peut y avoir quelques changements dans l’alimentation de votre bébé, qui peut avoir un peu plus de mal à faire ses nuits, mais il apprend toujours plus de choses chaque jour. Dans la suite de cet article, nous vous présentons les étapes et phases de développement auxquelles vous attendre maintenant que votre bébé a 1 an.

Les étapes du développement de bébé à 1 an

À 1 an, votre bébé va franchir de nombreuses étapes de développement, et avec un peu de chance ses premiers mots et ses premiers pas sont pour bientôt. Votre enfant gagne en indépendance grâce à ses nouvelles capacités de déplacement, que ce soit en rampant, en glissant sur les fesses, en s’accrochant aux meubles ou même, pour certains, en marchant. À 12 mois, votre bébé commence peut-être aussi à passer à la vitesse supérieure concernant l’apprentissage du langage et à reproduire les bruits et les syllabes qui deviendront bientôt ses premiers mots.

Croissance et développement : regardez bébé grandir

Votre bébé a bien grandi en 12 mois ! Il a probablement triplé son poids par rapport à sa naissance et mesure maintenant en moyenne entre 70 et 80 cm de haut. Bien sûr, chaque bébé est différent et il n’y a pas un unique poids « normal » pour votre bébé : il est peut être au-dessus ou au-dessous de la moyenne sur les courbes de croissance sans que cela n’indique un quelconque problème de développement. Il ne s’agit que de statistiques.

Gardez en mémoire que la croissance des enfants ralentit souvent autour du premier anniversaire mais n’hésitez pas à consulter les courbes de croissance qu’utilise votre professionnel de santé pour vérifier que tout se déroule comme prévu. Lors des premiers pas de votre enfant, ne soyez pas surprise de voir que ses pieds sont tournés vers l’extérieur, « en canard ». C’est normal et ce phénomène se résorbera en grandissant. Lors des prochains mois, il gagnera en appui sur ses pieds, les ligaments de ses hanches vont progressivement se resserrer et ses pieds pointeront bien droit.

À cet âge, il est également important d’avoir une bonne hygiène dentaire. Les spécialistes recommandent de prévoir la première visite chez le dentiste lorsque la première dent de lait apparaît mais dans tous les cas, cette visite doit avoir lieu avant son premier anniversaire. Une fois que ses dents commencent à montrer le bout de leur nez, prenez soin de les brosser délicatement au moins une fois par jour et faites-en sorte d’abandonner le biberon autour de son premier anniversaire : cela permettra de limiter l’apparition de caries. Les premières dents peuvent apparaître à des périodes très différentes d’un bébé à l’autre donc ne vous focalisez pas trop sur le nombre de dents qu’a votre petit mais plutôt sur sa bonne hygiène bucco-dentaire.

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Les sens : l’esprit et les yeux ouverts

La vue de votre bébé de 12 mois est maintenant aussi bonne que la vôtre et il peut reconnaître un visage connu à plusieurs mètres de distance. Vous remarquerez peut-être que sa coordination main-œil continue de s’améliorer. Sa vue et ses capacités motrices permettent peut-être maintenant à votre bébé de 12 mois d’attraper des objets spécifiques et de mieux maîtriser ses mouvements lorsqu’il mange tout seul.

Votre enfant peut par exemple mieux réussir à se concentrer sur des petits détails et mieux manipuler des petits morceaux de nourriture. Cette dextérité accrue lui permet aussi probablement maintenant de mettre plus de nourriture dans sa bouche que par terre grâce à sa meilleure maîtrise d’une cuillère ou d’un gobelet antifuite.

En mouvement : un numéro d’équilibriste

Parmi toutes les étapes du développement de votre bébé à 1 an, ces premiers pas hésitants sont sans doute la plus marquante. Et s’il ne les fait pas maintenant, ce sera bientôt : dans un mois ou deux. Votre enfant devient peut-être un vrai champion dans l’art de se hisser debout à l’aide d’un meuble et dans celui de marcher en se raccrochant à quelque chose.

Son équilibre s’améliore et il arrive que votre bébé lâche les meubles et fasse deux ou trois pas tout seul, sans s’aider de rien. Certes, votre bébé de 12 mois va régulièrement perdre son équilibre et tomber par terre mais tout cela fait partie du processus d’apprentissage. Vérifiez simplement qu’il n’y a pas de danger autour. La plupart des bébés trouvent assez vite leur équilibre et marchent en toute confiance en un temps assez court.

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Développement cognitif : préparation aux sons et aux mots

Votre bébé de 12 mois arrive probablement maintenant à imiter vos gestes et à pointer du doigt ce qu’il veut, voire à ramper dans la direction de ce qui l’intéresse. Votre enfant fait aussi beaucoup d’efforts pour réussir à vous communiquer ce qu’il veut avec des mots simples. Par exemple, il joue avec les sons et vous reconnaîtrez peut-être déjà quelques syllabes comme « ma », « ga » ou « ba ».

Tout ceci pose les bases de ses premiers mots. Vous êtes sûrement impatiente de l’entendre prononcer son premier mot mais gardez en mémoire que tous les enfants sont différents et que tous ne commencent pas à parler en même temps. Continuez à parler à votre bébé de 12 mois et à lui lire des histoires : cela lui donnera envie d’essayer de prononcer de nouveaux sons et, à terme, de communiquer avec vous.

Activités pour favoriser le développement de votre bébé à 1 an

Il existe de nombreuses façons d’aider à stimuler la curiosité et le développement de votre bébé de 1 an au cours de vos activités quotidiennes. Parlez-lui pendant que vous vaquez à vos occupations, lisez-lui des histoires et jouez avec lui. Respectez vos rituels du coucher, des repas et des moments de jeux. Par exemple, si votre bébé de 12 mois aime qu’on lui lise une histoire avant de dormir ou qu’on joue par terre avec lui, faites en sorte que ces activités soient intégrées à sa routine quotidienne. Si quelqu’un d’autre s’occupe de votre enfant, assurez-vous qu’il ou elle se conforme aussi à cette routine.

Alors, qu’est-ce qu’un bébé de 12 mois devrait faire ? Jouer, pour commencer ! Les moments de jeu avec votre bébé de 1 an doivent être divertissants à la fois pour vous mais aussi pour lui car ils sont l’occasion de développer des capacités importantes. Voici quelques idées à essayer :

• Proposez-lui des jouets simples. Laissez votre enfant jouer avec des jouets ou des cubes à empiler pour l’aider à travailler sa coordination et ses capacités motrices. Pour un bébé de 12 mois, pas besoin de jouets sophistiqués ou hors de prix : les objets du quotidien tels qu’une cuillère en bois ou une boîte en carton peuvent l’intéresser autant voire plus qu’un objet élaboré que vous aurez payé à prix d’or.

• Jouez à cache-cache avec lui. Le jeu est simple mais constitue une source inépuisable de divertissement pour votre petit qui l’aide de surcroît à comprendre la permanence des objets , c’est-à-dire le fait que les objets continuent d’exister même lorsqu’on ne les voit plus.

• Limitez le temps d’écran. Les spécialistes en développement conseillent de limiter le temps passé devant un écran et l’accès aux appareils numériques pendant les trois premières années de votre enfant. Restez vigilante en ce qui concerne les « distractions secondaires » telles que votre téléphone ou la télévision car tout ce qui attire votre attention la détourne de votre bébé. Lorsque celui-ci est réveillé, le plus sûr est de ranger votre téléphone et d’éteindre la télévision. Renseignez-vous sur les temps d’écran quotidiens recommandé pour les bébés et les jeunes enfants et les comportements à adopter en famille.

Nourrir un bébé de 12 mois

Vous vous demandez peut-être en quoi consiste un repas pour un bébé de 12 mois : il vous suffit de regarder dans votre assiette ! Du moment que vous mangez sainement, vous pouvez proposer ces aliments à votre enfant. Celui-ci commence peut-être également à moins s’intéresser à sa nourriture pour bébé et plus à ce qu’il y a dans votre assiette.

Vous pouvez essayer de lui faire goûter de nouveaux aliments aux saveurs et aux consistances différentes et de partager vos repas avec lui, que ce soit des légumes vapeur coupés en dés ou de petits morceaux de pâtes. Assurez-vous simplement que les aliments ne soient pas assaisonnés (les bébés n’ont pas besoin de sel ni de condiments) et qu’ils soient écrasés ou coupés en petits morceaux pour limiter les risques d’étouffement. Vous constaterez peut-être aussi que votre bébé de 12 mois se nourrit de mieux en mieux lui-même avec ses doigts, ce qui rend les repas un peu moins salissants.

Si votre enfant ne semble pas enthousiasmé par un nouvel aliment, souvenez-vous qu’un bébé peut avoir besoin de 10 ou 15 tentatives avant de vraiment décider s’il apprécie ou non un goût ou un aliment. Vous aurez sûrement parfois l’impression que votre bébé de 12 mois fait son difficile mais souvenez-vous qu’il n’a jamais mangé la plupart de ces aliments avant et qu’il y en aura forcément quelques-uns qui ne lui plairont pas. Cela ne doit pourtant pas vous empêcher de réessayer plus tard pour confirmer ces premières impressions.

Si vous vous demandez si les quantités que vous proposez à votre enfant sont suffisantes, sachez que cela dépend. Prévoyez trois repas et deux collations par jour. De plus, il peut arriver que votre bébé de 12 mois dévore tout ce que vous lui proposez un jour et qu’il refuse de manger le lendemain. Ces incohérences peuvent s’expliquer par son niveau d’activité et son métabolisme, alors gardez l’esprit ouvert et sachez que votre bébé de 12 mois ne respectera pas toujours votre planning. Pour une croissance et un développement sains, comptez environ 1 000 calories par jour.

Faire découvrir le lait de vache à un bébé de 12 mois

Une fois que votre bébé aura fêté son premier anniversaire, vous pourrez commencer à le faire boire du lait de vache (entier ou à faible teneur en matières grasses) en remplacement du lait artificiel. Vous pouvez cependant continuer à l’allaiter s’il demande le sein.

Pour amorcer la transition du lait artificiel au lait de vache, remplissez simplement progressivement les biberons ou gobelets antifuite de lait de vache au lieu de lait artificiel. Proposez-les de plus en plus régulièrement jusqu’à ce qu’il en consomme l’équivalent d’un demi-litre par jour.

Si vous constatez que votre enfant fait de l’urticaire, qu’il a la respiration sifflante, qu’il vomit ou qu’il a la diarrhée dans les heures ou dans les jours suivant ses premières gorgées de lait de vache, prenez rendez-vous avec votre professionnel de santé. Celui-ci effectuera des tests pour déterminer si votre bébé fait une allergie au lait.

Impact des nouveaux aliments sur les selles d’un bébé de 12 mois

Maintenant que votre bébé profite de plus d’aliments comme le lait de vache, vous remarquerez peut-être que la fréquence et la consistance de ses selles change. Tant que votre bébé de 1 an n’a pas la diarrhée ou n’est pas constipé (ce qui peut se traduire par des selles toutes dures), pas besoin de paniquer.

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Combien de sommeil faut-il à un bébé de 12 mois ?

Combien de sommeil et combien de siestes pour un bébé de 12 mois ? À cet âge, votre bébé a besoin de 12 à 16 heures de sommeil par jour, ce qui inclut deux siestes en journée d’une durée de 30 minutes à 2 heures chacune. Avec un peu de chance, il dort plus longuement la nuit même si les angoisses liées à la séparation peuvent occasionnellement le réveiller en pleurs pendant la nuit.

Gardez toujours en mémoire que chaque enfant est différent et que les choses peuvent être différentes pour votre bébé de 12 mois.

Pour vous aider à surmonter ces nuits difficiles, voici quelques conseils pour faciliter le sommeil de votre bébé de 12 mois :

• Continuez avec les rituels du coucher. Vous avez du mal à endormir votre petit ? Un bain, une histoire ou une berceuse sont de bons choix pour calmer un bébé avant de le coucher et il est utile de faire ces activités à la même heure tous les jours. En effet, la régularité est souvent cruciale pour bien dormir la nuit.

• Laissez votre enfant essayer de se calmer tout seul. Si votre bébé de 12 mois se réveille en pleine nuit, laissez-lui quelques minutes pour se rendormir tout seul avant de vous précipiter à son chevet.

• Rassurez-le en douceur. Si votre petit s’agite pendant la nuit, rassurez-le et vérifiez sa couche. N’allumez pas la lumière et ne le prenez pas dans vos bras. Avec le temps, votre bébé apprendra à se rendormir tout seul.

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Santé de bébé

Que ce soit une maladie chronique ou une indigestion passagère, votre bébé de 12 mois peut être victime d’un certain nombre de problèmes médicaux. Il peut avoir du mal à digérer certains des nouveaux aliments qu’il découvre, tout comme il peut réagir à son environnement, par exemple en éternuant ou en souffrant d’allergies. Voici quelques problèmes à surveiller :

• Diarrhée et constipation. L’introduction de tous ces nouveaux aliments et peut-être aussi du lait de vache dans le régime de votre bébé de 1 an peut parfois déclencher une diarrhée. Si votre enfant pleure lorsqu’il va à la selle ou que celles-ci semblent dures, cela peut être le résultat d’une constipation. Contactez votre professionnel de santé, qui pourra vous conseiller de faire boire plus d’eau ou de jus de fruit à votre bébé de 12 mois pour qu’il reste bien hydraté et que ses selles ramollissent. Il est particulièrement important de mentionner à votre professionnel de santé si cette constipation s’accompagne de fièvre ou de vomissements.

• Asthme. Cette maladie chronique est due à une inflammation et à une contraction des voies respiratoires. L’asthme se caractérise par une respiration sifflante très spécifique, en général la nuit et au petit matin. Il peut y avoir un lien avec les allergies, mais des enfants sans allergies connues peuvent également souffrir d’asthme. Les crises sont plus fréquentes lorsque l’enfant souffre d’une infection respiratoire telle qu’un rhume mais peuvent aussi être déclenchées par du stress. Il s’agit d’un problème médical complexe dont les symptômes peuvent fortement varier d’une personne à l’autre. Contactez votre professionnel de santé si votre bébé respire en sifflant pour obtenir un diagnostic et des conseils sur la manière de surmonter ces crises à l’avenir.

• Rhume des foins. Un nez qui coule, des yeux rouges qui vous piquent… ce sont les symptômes les plus courants du rhume des foins (ou rhinite allergique), qui est une réaction à des substances allergènes telles que le pollen, la poussière, la moisissure ou les poils d’animaux. Bien que les symptômes puissent ressembler à ceux d’un simple rhume, il existe quelques différences. Dans le cas d’un rhume des foins, vous pouvez constater que le liquide qui s’écoule de votre nez est de couleur claire, que vous toussez, que vous saignez du nez, que des valises sombres apparaissent sous vos yeux ou encore que vous vous raclez la gorge en permanence. Si vous pensez que votre bébé a un rhume des foins (ce qui a tendance à être de famille), consultez votre professionnel de santé pour établir un diagnostic et obtenir un traitement.

Conseils pour le développement d’un bébé de 1 an

Voici quelques conseils et idées à garder en tête pour favoriser le développement de votre bébé de 1 an.

• Établissez des habitudes. Les enfants en bas âge aiment la routine car cela les aide à savoir à quoi s’attendre et comment se comporter. Essayez de maintenir des horaires de repas, de sieste ou de coucher réguliers pour votre bébé de 1 an.

• Proposez à votre enfant des jouets adaptés. Certains jouets sont plus adaptés à un bébé de 12 mois, par exemple les cubes à empiler ou les puzzles, car ils l’aident à développer sa coordination main-œil et sa motricité fine tout en l’aidant à prendre confiance en lui.

• Favorisez le développement des capacités linguistiques et émotionnelles de votre enfant. Posez à votre bébé de 12 mois des questions et répondez aux siennes. Aidez votre enfant à apprendre de nouveaux mots et à s’exprimer en lui indiquant le nom des objets qui l’entourent et en mettant des mots sur vos émotions : bonheur, tristesse, faim, fatigue…

• Expliquez à votre bébé ce qui est dangereux. Maintenant que votre bébé gagne en mobilité, sa curiosité va probablement l’emmener là où il ne devrait pas aller. C’est le bon moment pour lui expliquer simplement que les choses sont dangereuses comme par exemple que le four est chaud.

Les accessoires indispensables ce mois-ci

Voici quelques accessoires pour bébé qui pourraient vous être utiles ce mois-ci si vous ne les possédez pas déjà :

• Des verrous pour tiroirs.Votre bébé de 12 mois commence à pouvoir se déplacer seul et donc à se faufiler partout ! Assurez-vous que tout placard ou tiroir auquel votre enfant pourrait accéder soit verrouillé. Il existe des verrous spécialement conçus pour empêcher les enfants en bas âge d’ouvrir les placards de la cuisine, de la salle de bain, de votre buanderie ou vos nombreux tiroirs.

• Un siège auto. Votre bébé est plus grand maintenant et vous devrez peut-être changer de siège auto pour continuer à garantir sa sécurité.

• Des jouets pour bébé. À 12 mois, certains jouets de votre bébé ne sont plus adaptés à ses capacités et à son niveau de développement. Privilégiez plutôt les jouets à tirer ou pousser, les jouets à ranger ou trier ou encore les jouets musicaux comme un petit piano ou xylophone.

• Un humidificateur d’air. Si l’air est un peu sec chez vous, un humidificateur ou brumisateur peut aider votre bébé à rester bien à l’aise, surtout en cas de toux ou de rhume.

• Un thermomètre pour bébé. Votre bébé de 12 mois peut facilement attraper une infection de la part d’un membre de la famille ou d’un autre enfant chez la nounou et il est conseillé d’avoir un thermomètre pour pouvoir prendre sa température dès que vous pensez qu’il a une fièvre. Vous pouvez par exemple ranger le thermomètre dans votre armoire à pharmacie pour ne pas le perdre.

• Des couches, des lingettes et de la crème pour les érythèmes fessiers. Il est toujours utile d’avoir des réserves de couches et de lingettes. N’oubliez pas non plus la crème en cas d’irritations.

Votre vie de parent : créer des souvenirs

Vous avez probablement déjà une pléthore de photos de votre bébé sur votre téléphone mais avez-vous déjà pensé à en faire quelque chose de plus concret ? Vous pourriez par exemple les transformer en album photo, en scrapbook, en boîte à souvenirs ou toute autre idée pour vous aider à vous souvenir de cette première année de votre bébé.

Peut-être que vous avez gardé son bracelet d’hôpital en souvenir de sa naissance ou une boucle de cheveux lorsque vous les lui avez coupés pour la première fois. Ce type de souvenirs est exactement le type de choses à ajouter à votre album souvenir.

Un premier anniversaire festif

Le premier anniversaire de votre bébé approche et vous comptez peut-être organiser une fête avec vos proches pour commémorer ce moment important. Vous pouvez commencer par choisir un thème pour vous aider à vous organiser. Par exemple, un thème de saison : une fête en extérieur si votre bébé est né au printemps ou une thématique automne s’il est né en automne.

Vous pouvez également vous aider des goûts de votre enfant et choisir un thème comme les animaux, les voitures ou tout ce qui fascine votre petit. Avec un thème, vous aurez plus de facilité à choisir les invitations ou les décorations.

Posez-vous ensuite la question de savoir qui inviter : préférez-vous quelque chose d’intime avec seulement vos proches et vos amis ou souhaitez-vous aussi inviter collègues et voisins ? La décision vous appartient mais l’important est de prendre beaucoup de photos, de profiter de la fête et de vous réjouir du chemin parcouru en tant que parent et en tant que famille.

Votre check-list du mois

• Achetez des chaussures. Si votre bébé commence à marcher dehors, en se tenant ou non, il est probablement temps d’investir dans une paire de chaussures. Vérifiez qu’elles sont souples, que les semelles sont antidérapantes, et avec un peu de marge pour que son pied puisse grandir. Vous pouvez également demander de l’aide à un spécialiste pour être sûre qu’elles soient à la bonne taille.

• Prenez rendez-vous pour la visite de contrôle à 12 mois de votre bébé. Au cours de cette consultation, votre professionnel de santé donnera à votre bébé de 12 mois les vaccins nécessaires et vérifiera que sa santé et son développement sont normaux.

• Sautez sur l’occasion pour poser des questions ou demander des conseils si vous avez des inquiétudes particulières. Il s’en passe, des choses, chez un bébé de 12 mois, et votre professionnel de santé sera l’interlocuteur idéal pour vous conseiller et vous informer sur tous les derniers développements. Alors n’hésitez pas à poser des questions sur ce qui vous tracasse, par exemple :

  • Le poids et la taille de votre bébé de 1 an

  • Ce qu’il mange ou ne mange pas et s’il lui faut des compléments vitaminés

  • Si votre bébé dort assez

  • Ce qu’il faut faire en cas de fièvre ou d’infection

  • Comment sécuriser votre domicile pour minimiser les risques pour un petit explorateur.

• Prenez rendez-vous chez le dentiste. Si ce n’est pas déjà fait, prenez rendez-vous pour la première visite de bébé.

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